(1)廣西河池市環(huán)江縣高一課本有哪些？分別是什么版本的

為了提前買(mǎi)輔導(dǎo)資料，我需要知道環(huán)江縣高一的課本有哪些

綜述：例如環(huán)江毛南族自治縣高級(jí)中學(xué)，都是人教版的，有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、地理、化學(xué)、物理、歷史、英語(yǔ)、美術(shù)、音樂(lè)、計(jì)算機(jī)。環(huán)江毛南族自治縣高級(jí)中學(xué)（簡(jiǎn)稱(chēng)：環(huán)江高中）創(chuàng)建于，是一所規(guī)模較大、設(shè)施齊全

環(huán)江縣高1沖刺1對(duì)1位置

首先心態(tài)要放平，認(rèn)真做好現(xiàn)在的每一天，目標(biāo)不能太高，能提高多少就提高多少，畢竟高考不是一天造就的

對(duì)于背讀的東西更加重視一些，一般來(lái)說(shuō)這些科目提高的空間更大些

(2)400米如何訓(xùn)練啊，。我現(xiàn)在高二，跑下來(lái)才1分15秒

你想提高到50秒，起碼每天體能訓(xùn)練3個(gè)小時(shí)以上，最少堅(jiān)持5年，800米在2分鐘以?xún)?nèi)，每天負(fù)重10KG跑5000公里2次以上。必須地高強(qiáng)度訓(xùn)練

長(zhǎng)跑耐力，為了應(yīng)付考試那時(shí)間就一定很緊，長(zhǎng)跑耐力只要練就一定回長(zhǎng)進(jìn)的，可以選擇多種方法進(jìn)行，每次熱身完跑100，200，300，400，500，600，700，800

第一次就這樣跑要求不用全速，能達(dá)60%即可，再后的訓(xùn)練可以只選擇600，700，800，800，700，600交替進(jìn)行，注重訓(xùn)練后的放松呀！祝君成功

提高耐力只能是靠自己的意志，其他都沒(méi)關(guān)系，只要自己有那恒心就OK了

短跑的技術(shù)含量是很高的，并不是一味的直沖，短跑的跑步姿勢(shì)是非常重要的，姿勢(shì)的不正確會(huì)加大自身的阻力，限制成績(jī)的上升空間，當(dāng)一個(gè)人的成績(jī)上升到一定程度時(shí)，成績(jī)會(huì)保持在一定的線上，這時(shí)就要靠加大運(yùn)動(dòng)量，來(lái)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛能，一定要吃苦，還要掌握全面的技術(shù)，跑100M時(shí)在有

的前提下發(fā)令后

第一步出腳不要太大，太大會(huì)使腳用不上力，還會(huì)使人瞪起來(lái)，這樣人就

沒(méi)有了加速度，前20-30M身體要前傾，但要放松，不要把頭壓憨虎封臼莩鉸鳳歇脯忙低，也不要把上身故意壓低，擺臂積極，腳要有力，蹬地要猛

要快，剩下70M上身逐漸提起，但一定不能后仰，盡量保持上身一定的前傾角度

逐漸加大，擺臂更加有力，擺臂幅度也要加大，直到終點(diǎn)壓線

力O油力O油

耐力嗎，不好說(shuō)，體力倒是可以補(bǔ)充，跑前喝點(diǎn)葡萄糖水。對(duì)了，就是負(fù)重沙袋

長(zhǎng)跑關(guān)鍵是多練，提高耐力沒(méi)別的方法

(3)環(huán)江縣百日沖刺新聞，環(huán)江高中高一期末考河池卷的難度怎么樣

環(huán)江高1沖刺1對(duì)1位置，沒(méi)難什么的。蠻容易的，但是要細(xì)心

(4)我是一名長(zhǎng)跑愛(ài)好者，想提高耐力水平，請(qǐng)問(wèn)什么產(chǎn)品對(duì)我有幫助？

戴氏培訓(xùn)學(xué)校，提高耐力只有多跑，不要指望其它