我是體校的，我100米的成績是12秒多，不過我是女生，其實想提高成績是你只所以重心不穩(wěn)時因為你的腿太軟沒力氣，你可以嘗試做高抬腿，速度快一點但是腿一定要與腰平衡，這樣你就不會再跑的過程重心不穩(wěn)了

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