高三寒假語(yǔ)文學(xué)習(xí)方法

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-27 00:03:23 點(diǎn)擊：0次

這個(gè)寒假過完之后，高三學(xué)子就真正進(jìn)入煉獄階段，因?yàn)槟銈冊(cè)诟呖贾霸贈(zèng)]有如此漫長(zhǎng)的假期，你們需要為明年高考做好充分的準(zhǔn)備，但并非所有學(xué)生都做好了備考的準(zhǔn)備，很多學(xué)生并不知道打開高三的正確攻略，極其容易陷入迷茫、焦慮的情緒怪圈。莫慌張，2020南寧高三寒假語(yǔ)文輔導(dǎo)老師來解救學(xué)子們。

一、注重對(duì)眼睛的保護(hù)

眼睛是心靈的窗戶，很多學(xué)生經(jīng)歷了高中三年的煉獄時(shí)期過后，就給自己的窗戶安上了玻璃，的確高中的學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，時(shí)間長(zhǎng)，再加上學(xué)生不注重對(duì)眼睛的保護(hù)，自然視力下降很快。尤其在最后的時(shí)間，學(xué)生更加挑燈夜讀，爭(zhēng)分奪秒，日夜不停的做題，眼睛的疲倦更是不可言喻的。2020南寧高三寒假語(yǔ)文輔導(dǎo)老師建議學(xué)生在備考期間要養(yǎng)成良好的習(xí)慣：平時(shí)每隔一段時(shí)間閉目養(yǎng)神或者眺望遠(yuǎn)方，以調(diào)節(jié)視神經(jīng)，緩解眼疲勞。除此之外，長(zhǎng)時(shí)間注視書本，對(duì)視力也會(huì)造成一定影響，因此學(xué)生在飲食方面也要適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些維生素，魚肝油之類的食物，增強(qiáng)對(duì)眼鏡的保護(hù)。

二、注意合理安排時(shí)間

高考備考期間因?yàn)闀r(shí)間緊，任務(wù)重，每位高考備考生都是任重而道遠(yuǎn)，每天的大部分時(shí)間都被安排到學(xué)習(xí)中去，大腦由于長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，伴之而來的是各種問題，如記憶力下降、精神不振、睡眠質(zhì)量差，這都是長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間未充分時(shí)間休息導(dǎo)致的結(jié)果，但這也是備考期間萬(wàn)萬(wàn)不可進(jìn)去的誤區(qū)。2020南寧高三寒假語(yǔ)文輔導(dǎo)老師認(rèn)為學(xué)生可以平時(shí)多注意睡眠時(shí)間，調(diào)節(jié)生物鐘，提前讓自己進(jìn)入早睡早起的習(xí)慣。睡前喝杯熱牛奶，最好每天晚上十一點(diǎn)之前休息，不能超過十二點(diǎn)。身體是革命的本錢，只有調(diào)整好狀態(tài)，才有充足的精力去迎戰(zhàn)高考。

三、適當(dāng)?shù)蒯尫艍毫?/p>

處于高三備考的這個(gè)高壓階段，學(xué)生難免會(huì)偶爾陷入焦躁不安、自卑、煩躁的狀態(tài)，無法投入復(fù)習(xí)狀態(tài)。別焦慮，這實(shí)屬正?，F(xiàn)象，2020南寧高三寒假語(yǔ)文輔導(dǎo)老師建議學(xué)生不妨靜下心來，深呼吸一下，閉上眼睛，讓自己處于放松的狀態(tài)。遇到問題，一定及時(shí)與父母、老師、朋友溝通，溝通是解決方法最快的方式。學(xué)生要將高考當(dāng)作平時(shí)的一次考試，但是這次考試只許成功不許有任何差錯(cuò)，平常的心態(tài)對(duì)待，相信自己一定可以成功的，高考備考這一段時(shí)間很辛苦，但也很充實(shí)，不過過多分去在意卷面分分?jǐn)?shù)，而是要通過那個(gè)分?jǐn)?shù)去看到自己的不足之處，查漏補(bǔ)缺。

高考并非深山猛禽，2020南寧高三寒假語(yǔ)文輔導(dǎo)老師認(rèn)為想要贏得高考，學(xué)子們必須養(yǎng)成自己良好的生活習(xí)慣，讓自己在備考期間不斷地過五關(guān)斬六將，傲視群雄。