2020南寧初三暑假補習班收費貴嗎

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-27 08:51:49 點擊：4次

初三階段，相信所有的同學們都會很著急，因為中考只剩最后一個學年了，因此我們都知道要努力了。通過南寧星火教育初三暑假輔導老師的相關經(jīng)驗，這個階段的孩子往往心理壓力很大，有的學生不被家長和老師理解，有的學生和自己較勁等，都在不同程度影響同學們的學習心態(tài)，下面老師就來說說，怎樣做才能調(diào)整好心理狀態(tài)。

自我暗示

人生總是有起有落的，考試也是一樣。由于各種原因，并不是每個人都能在考場中充分發(fā)揮出自己的真實水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了杰出的貢獻。所以不必過度夸大考試尤其是中、高考(微博)的決定性，你越是擔心考試結果，往往越不容易考出好成績。學生以理性的態(tài)度去看待考試，心情自然就會放松，壓力也會隨之減少。

飲食調(diào)節(jié)

很多父母擔心孩子考試緊張壓力大，怕孩子營養(yǎng)不良，所以在考前會給孩子大量進補或者供給豐富的營養(yǎng)餐，一些父母甚至買品給孩子吃，其實這些沒必要。備考期間，不能大吃大喝，只要按照平時的飲食習慣就可以，適當多吃些水果和蔬菜，補充維生素，有益于大腦的思考。大考期間，食物以清淡為主，炎熱的時候可以加點苦瓜降降內(nèi)火。

學生之間相互鼓勵

學生在考試期間最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也可以釋放一下壓力。在緊張備考時，你可以將內(nèi)心的苦悶、不滿向朋友傾訴，聽聽朋友的意見，同時也要多關心同學，聽聽他們的傾訴。人在最艱難的時候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵，那真是人生的一大幸事。

環(huán)境調(diào)節(jié)

在緊張的復習后，如果有條件，可以到空曠的地方遠眺一會兒，呼吸新鮮空氣，這樣可調(diào)節(jié)心情，放松大腦，更有益于學習。每天起床，打開窗戶，往遠處看。所謂站得高，望得遠，你可以在陽臺放一凳子墊腳，看看跟平時的視野有什么不同。讓自己有意外的視覺收獲，增強自己信心。

初三是十分關鍵的一年，但是我們不能因為過于擔心，就造成心理失衡，這不是一個好學生該有的狀態(tài)，因為心理狀態(tài)不好，會直接影響到我們的復習效率和學習心態(tài)，希望大家要學會自我調(diào)節(jié)，有一個積極樂觀的學習心態(tài)。