什么是歸屬感

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-28 13:43:01 點擊：4次

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想一想，你曾經(jīng)歷過的孤獨、悲傷、沮喪或者與人脫節(jié)，對許多人來說，這些經(jīng)歷對他們的成長和發(fā)展至關重要，對另一些人來說，它們會導致嚴重并反復的抑郁和焦慮，同時也會使他們的生活缺乏方向。

從心理學的角度來看，歸屬感是人類的基本需要，許多心理學家認為這種需要與食物、水和住所的重要性相當。歸屬感是如此強大，以至于它能夠創(chuàng)造出生活的價值，并能夠在經(jīng)歷緊張和痛苦的情緒時學習健康的應對技能。

歸屬感的重要性可以追溯到嬰兒時期，研究人員研究了嬰兒和父母之間的皮膚與皮膚的接觸。研究人員發(fā)現(xiàn)，當這與強烈的情感投入結合在一起時，嬰兒的成長發(fā)育和對自我的認知顯著增加。

在我們發(fā)展的其余歲月和生命周期中，歸屬感也對我們生活的許多其他領域產(chǎn)生積極的影響。智力水平、社會技能、心理健康、身體健康和動機只是我們生活中許多方面中的一部分，當我們生活在歸屬感中時，這些方面就會得到改善。

根據(jù)研究，一個人的幸福感只會受到一個群體的排斥。有趣的是，被排除的經(jīng)歷在智商測試中也會對個人的表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響。這是否意味著我們不應該經(jīng)歷孤獨、悲傷或抑郁等不舒服的情緒?當然不是。在我們的一生中，我們很可能在某種程度上感受到這些情緒。擁有歸屬感可以讓我們在生活中航行而不感到孤獨。知道別人也經(jīng)歷過類似的麻煩，可以為我們提供支持和信心，相信我們也可以經(jīng)歷痛苦的過渡。