廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-29 19:12:17 點擊：0次
敏感脆弱是我們很多的人身上都具有的特質(zhì)，其實這樣對于我們個人無論是做事情還是人際交往都不太好，這樣的狀況尤其是我們的學(xué)生時代的影響是非常大的。小編今天為大家整理了我們該怎樣處理自身敏感脆弱的狀態(tài)，希望小編的整理能夠幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!
脆弱，敏感的人有許多明顯的特征。他們常會因不起眼的小事搞得心神不寧。他們會因為對方的一個眼神，一句話琢磨半天，甚至徹夜不眠。嚴重者還會背地里痛哭流淚，即使是對方的過錯，也會覺得是自己的問題，會自責(zé)，會讓自己心里非常難受。
所以，這些脆弱，敏感的人，在生活中往往易情緒化，他們對自我缺乏自信，不善于情緒控制。而且內(nèi)心過度自卑，沉默寡言，不輕易表露自己的觀點，卻喜歡用負面的視角去觀察，理解事物，讓自己的一顆玻璃心，易破易碎。
若你恰恰是如此脆弱，敏感之人，也正在為此事煩惱，不妨通過下面的這些方法，進行自我調(diào)劑。想來通過努力，一定會讓自己內(nèi)心變得強大，從而將這些自己身上敏感，脆弱的特質(zhì)加以改善。
首先，要給自己一個合理的定位，讓自己充分的認識自己，了解自己。對自己身上的優(yōu)點要加以肯定，要給予鼓勵。對于自己無法控制，或是失敗的事情，要學(xué)會自我安慰，決不能灰心，喪氣，讓悲傷逆流成河，而讓自己停滯不前。
其次，要培養(yǎng)自己獨立處理問題的能力。很多時候，我們總是怕怕的，諾諾地，總不敢表露自己的想法，意見，那是因為我們知道自己微乎其微，不夠強大，不夠有能力支撐起眼前的一片天空，所以，我們只能退后，讓別人帶我們決定一切。
其三，學(xué)會合理的處理自己的情緒。當一個人學(xué)會了控制自己的情緒，在遇到事情的時候，就不會急躁，沖動，就會保持積極的平和的態(tài)度，冷靜，理智地處理問題。這樣反而容易看到問題的實質(zhì)，解決起來也會游刃有余。
其四，對待發(fā)生的事情，不抱怨，不埋怨，而是想方法彌補。當自己足夠努力，而結(jié)果卻差強人意時，也能平靜地對待，不苛求，不妥協(xié)。
其五，要學(xué)會輕松地生活。不要抓著別人，或是自己的弱點不放手。要學(xué)會向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，不斷地提高自己。有了智慧的頭腦，便不會讓自己在敏感脆弱了。
其實，我們每個人都無法始終堅強地讓自己沒有脆弱敏感的時候，所以，適當?shù)臅r候，在自己親人面前，在自己認為適當?shù)膱龊希屪约喝崛醯孛舾?，脆弱一會兒，釋放一下自己的情緒，也是很正常的一件事。但一定不能讓自己時時脆弱的像根稻草隨風(fēng)搖擺，失了自我生存的準心。
免責(zé)聲明：①凡本站注明“本文來源：廣西戴氏教育”的所有文字、圖片和音視頻稿件，版權(quán)均屬本網(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本站協(xié)議 授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用時必須注明“稿件來源：廣西戴氏教育”，違者本站將依法追究責(zé)任。②本站注明稿件來源為其他媒體的文/圖等稿件均為轉(zhuǎn)載稿，本站轉(zhuǎn)載出于非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不 意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題，請作者在兩周內(nèi)速來電或來函聯(lián)系。
戴氏簡介 - 合作伙伴 - 商務(wù)合作 - 法律聲明 - 客服中心 - 聯(lián)系我們 - 網(wǎng)站地圖
戴氏教育集團旗下-南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)戴氏培訓(xùn)學(xué)校 報名咨詢專線:400-878-7543
Copyright ? 2019 www.gxdse.com All rights reserved. 南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)戴氏培訓(xùn)學(xué)校 版權(quán)所有
關(guān)注廣西戴氏教育官方微信
關(guān)注廣西戴氏教育官方微博