對父母的教育方式不滿意怎么辦

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-07 16:27:40 點擊：4次

在我們的生活之中，父母是我們接觸最多的人，父母對我們的影響也是非常大的。但是父母也是人，父母受自身成長環(huán)境以及性格和文化水平的影響。父母的教育方式不一定是我們能夠接受的，如果出現(xiàn)自身無法接受父母的教育方式的情形應(yīng)該怎么辦呢?秦學(xué)教育小編為大家整理了以下處理辦法。

1 接納自己的感受，父母是我們成長過程中最重要的人，他們的意見評價對我們確實非常重要，他們否定我們了，我們的第一感受可能是生氣，難過，委屈等等，要學(xué)會接受，作為心理咨詢師，我遇到很多人，會給自己套上一個“孝順”的衣服，然后要求自己不能委屈，一定要理解父母，讓自己不要委屈不要生氣，這反而造成了問題，情緒越積越多，總會有崩潰爆發(fā)的時候，你可以告訴自己，有這樣的情緒感受很正常，跟孝順沒有關(guān)系，你生他們的氣，也不代表不孝順;

2 學(xué)會分析父母的話以及父母處事的風(fēng)格，在歸因的時候有三個信息：特異性，一致性，和共同性，這三個因素都高，也就是你父母不僅對你這一件事，對你其他的事情，對其他人也都如此，那就是他們處事風(fēng)格問題，不是針對你的，他們的態(tài)度可能不客觀，再比如特異性高，剩下的兩高都低，也就是你父母僅僅只對你這一件事否定，那可能是這件事存在什么問題，這時候你就需要分析，他們有哪些說的對，哪些是夸大了或者歪曲了。

這個過程能非常重要，因為很多人都會存在一個過度概括的不合理信念，比如你這次考試沒考好，他們說你不努力，沒上心又或者拿你跟其他孩子對比，你在委屈的情況下可能會產(chǎn)生一種“我爸媽根本不愛我，你看他只會說我不好，說別人好”，這就是過度概括，他曾經(jīng)也許也夸過你，也說你很棒，但是你的過度概括都忽略這些信息了，那自然會覺得無比痛苦。

3 學(xué)會溝通。在前面分析過后，最重要的就是溝通了，要告訴他們你怎么想的，你聽了他們說的什么話是什么感受，你希望他們?nèi)绾伪磉_(dá)。不要用“你根本一點都不關(guān)心我”“你們一點都不理解我”這類的表達(dá)方式，因為那只是情緒發(fā)泄，不能解決任何問題，甚至?xí)て鹚麄兊膽嵟臀?，然后變成一場互相抱怨大會，最后以大吵一架作為結(jié)束。學(xué)會表達(dá)你想要的，這個才是重點。

如果你不滿意父母對待你的方式，那你也要學(xué)會不要用你孩子不喜歡的方式去對待他，這是一生的課程。