導(dǎo)語概要

同學(xué)的競爭、老師的叮囑、家長的期望，再加上媒體的過分渲染，使得高三的同學(xué)不由自主地開始對高考成敗的嚴(yán)重性越來越關(guān)注，高考對他們來說，已成為一個日益臨近的重大挑戰(zhàn)，高考考生信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力的基礎(chǔ)上的，只有建立在這個基礎(chǔ)上，才能充分調(diào)動考生的積極性，保證考試充分發(fā)揮，高考前，查漏補(bǔ)缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡(luò)，抓緊抓好課堂45分鐘，掌握高考的要求，來強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，這都有助于強(qiáng)化高考的信心......

/心理疏導(dǎo)/

心理專家為學(xué)生進(jìn)行心理
輔導(dǎo)，讓孩子健康學(xué)習(xí)

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/快樂學(xué)習(xí)/

資深導(dǎo)師一對一面授知識
解題技能，提升學(xué)習(xí)能力

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/點(diǎn)睛課/

由淺入深，剖析學(xué)習(xí)方法
幫助學(xué)生查缺補(bǔ)漏

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高考心理小貼士：高考期間的愛情如何處理？

我們交往有一年了，現(xiàn)在我們是高三的學(xué)生。所有的人都在反對，但是我們在堅(jiān)持著自己的信念。一直支持我的信念是：只要考上同一所大學(xué)，我們就*了。

有段時間我覺得學(xué)習(xí)的壓力，父母的壓力，老師的壓力，快要讓我趴下了，連自殺的決心都有了，但我沒有勇氣。惟一的發(fā)泄是在被子里哭泣，那時的生活就像一根崩緊的絲繩，再用力就要斷了。

真的，在學(xué)習(xí)壓力特別大的時候，一個相互鼓勵的眼神可以給我注入無窮的力量，因?yàn)槲颐靼?，這條路上我不孤單。

我不想違背父母的意愿，因?yàn)樗麄兒苄量嗟仞B(yǎng)育我，但我放不開他，一個承載著我的年少夢想和對*的渴望的男孩。我堅(jiān)持認(rèn)為戀愛不會影響我們的學(xué)習(xí)，反而因?yàn)槟莻€去同一所好的大學(xué)的誓言，我們都在不懈地努力著，因?yàn)槲覀兂嗽趯W(xué)校的時候，其他的時間根本就沒有在一起，因?yàn)樗W(xué)校宿舍，我住家里，自從父母知道那件事后，他們就在時間上管得特嚴(yán)格。說實(shí)話，我真的明白他們的苦心，但我真的很痛苦。

我像只陀螺在矛盾中轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，誰能給我個答案？一面是他，一面是父母，高三的愛情，是堅(jiān)持還是放棄？

快高考了，這個季節(jié)正是考生埋頭苦學(xué)的時節(jié)，而粉色戀情的不期而遇卻成為考生緊張復(fù)習(xí)備戰(zhàn)高考階段的不速之客。面對這一現(xiàn)實(shí)而緊迫的校園問題，一些心理專家和一線教師給了我們一些建議和意見。

家長：不應(yīng)“如臨大敵”

高考前孩子突然談起戀愛，怎么辦？專家指出高考戀情并非“如臨大敵”，家長應(yīng)以健康心態(tài)面對?！皩τ诩议L來說，不要過分緊張，應(yīng)該冷靜地對待高考戀情；而對于學(xué)生，即使從戀愛成功的角度來講，首先也要專注于高考！

高三考生在考前談戀愛這一現(xiàn)象，是考生心理脆弱的一種表現(xiàn)，家長應(yīng)采取正確的引導(dǎo)方法，多與孩子進(jìn)行溝通與交流，采取正面引導(dǎo)教育，不應(yīng)就戀愛問題與孩子發(fā)生正面沖突。高三學(xué)習(xí)壓力較大，性格內(nèi)向的孩子可能難于排解壓力，于是萌生談戀愛的想法。家長應(yīng)向孩子說明，戀愛其實(shí)是一種最真摯、最美好的感情，不能兒戲?qū)Υ?/p>

廣大家長還應(yīng)認(rèn)識到：在考前，考生大多會產(chǎn)生一定的焦慮情緒，屬正?，F(xiàn)象，家長無須過多擔(dān)憂。建議家長多采取鼓勵教育，多對孩子的成績進(jìn)行肯定和贊賞。如發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)情緒異常，應(yīng)讓孩子暫時轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)過一段時間的心理調(diào)適后，再恢復(fù)復(fù)習(xí)狀態(tài)。

教師：要巧妙地接納早戀

在現(xiàn)代社會，面對已經(jīng)像家常便飯一樣普通的早戀事件，各方面對待學(xué)生早戀問題的態(tài)度和處理方式也應(yīng)該與時俱進(jìn)。教師應(yīng)該理解高三考生對于愛情的渴望，同時做好對學(xué)生的情感疏導(dǎo)，才是目前全社會適合采用的方法。

中學(xué)生發(fā)生或不發(fā)生愛慕異性的事情都屬于正常的現(xiàn)象。根據(jù)中等學(xué)校校籍管理規(guī)定：在大學(xué)之前的任何一級的學(xué)校中，都不允許在校學(xué)生談戀愛。如果一旦被發(fā)現(xiàn)，一般都是以批評、教育、找家長為主的處理方式，當(dāng)然如果已經(jīng)超越“紅線”并造成不良影響的，則基本上是開除學(xué)籍、勸退或者當(dāng)事人轉(zhuǎn)學(xué)。按照規(guī)定來說，這樣的處理方式并不過分，而如何判斷學(xué)生是否在戀愛，卻是比較困難的問題。教師的態(tài)度、立場和評價(jià)，會很大程度上左右學(xué)生的情緒，假使在教師這個環(huán)節(jié)上出現(xiàn)偏差，輕則會影響師生關(guān)系，重則后果難料……

教師的冷靜處理可以把初涉愛河的故事拉回到友誼的范疇，當(dāng)然也可能正是教師的武斷指責(zé)把本是友誼的雙方逼成風(fēng)雨同舟的一對。作為一名合格的現(xiàn)代教師，應(yīng)該把解決問題的權(quán)利還給學(xué)生自己，只要學(xué)生能夠時刻感受到老師的關(guān)注和愛護(hù)，學(xué)生們有解決不了的困難時，會沒有任何負(fù)擔(dān)地來找教師求助，那樣的效果是最好的。

教師也不應(yīng)反應(yīng)過于強(qiáng)烈，發(fā)現(xiàn)問題馬上就找學(xué)生到辦公室，或者立即找家長。除此之外，教師可以在班會時，請同學(xué)們適當(dāng)討論此類話題，并在課余時間多和學(xué)生促膝談心，通過交流分析學(xué)生的戀情是屬于哪種類型的，然后再按不同類型的學(xué)生特點(diǎn)，采取有針對性的處理方法。請記得：教師是在幫學(xué)生，而不是在管學(xué)生。

考生：時刻銘記高考是最重

學(xué)生按綜合能力和個人素質(zhì)，可分為：

1、主動型：此類型學(xué)生的顯著特點(diǎn)就是智商高，情商也高，能夠控制自己的情緒和行為，使自己時刻保持良好的心態(tài)。尤其在戀愛中同樣能夠自控，對學(xué)業(yè)影響不大。

2、能動型：此類型的學(xué)生有相對的自控能力，對自己有自信，但容易眼高手低，學(xué)習(xí)成績一般，情緒穩(wěn)定性較差，而自我表現(xiàn)欲較強(qiáng)，具備向主動型發(fā)展的潛力，需要教師和父母進(jìn)行有效的引導(dǎo)和幫助。

3、受動型：此類型的學(xué)生缺乏自控能力，情商較低，在遇到困惑時不善于思考，依賴心理較強(qiáng)，經(jīng)常自作主張，而又不能對自己的行為負(fù)責(zé)。對人生發(fā)展的進(jìn)取心不強(qiáng)。

中考、高考或者平時期末考試前夕，越是緊張的時候，中學(xué)生戀情越容易點(diǎn)燃。因?yàn)榍榫w太緊張了，人的感情變得異常脆弱，需要宣泄。這種情況下，誰能理解自己就容易跟誰親近，戀愛可以給人情感以暫時的安慰，也可以讓人逃避緊張帶來的壓力，還可以給害怕競爭的人以借口。因此在高三備戰(zhàn)高考這種關(guān)鍵時刻，考生發(fā)生戀愛并不奇怪，但要認(rèn)清并銘記自己作為學(xué)生尤其是考生最重要的事情是什么。高三的學(xué)生還并不清楚兩性情感中友誼與愛情的界限，他們常常會抱怨自己正在經(jīng)歷的故事和父母的歷史經(jīng)驗(yàn)靠不上，父母怎么能理解如今孩子的新愛情模式。如果同學(xué)之間對談戀愛沉默冷淡，可能引起戀愛者跳出自我陶醉，學(xué)習(xí)自醒自律；相反，如果是羨慕和崇尚，可能會促進(jìn)“準(zhǔn)”愛情的發(fā)生。

中學(xué)生遇到情感困惑時，不如嘗試交換一下自己的伙伴，多體驗(yàn)來自不同人的性格特點(diǎn)，從而豐富自己對于朋友或者異性的認(rèn)知。因此，學(xué)生應(yīng)該明確自己是在找一個好朋友，而不是在征婚。20歲之前的愛情特點(diǎn)是：主要是被異性的外貌吸引居多，其次是性格的吸引，真正有內(nèi)涵的戀情不多見。另外，明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，盡量把對對方的感情轉(zhuǎn)化為一種學(xué)習(xí)的動力。

高考沖刺這些問題困擾著你？

基礎(chǔ)薄弱

基礎(chǔ)不扎實(shí)，缺乏興趣

方法欠缺

難以舉一反三應(yīng)用解題

學(xué)習(xí)自律性差

自我復(fù)習(xí)效率低下

過分偏科

某一科目長期停滯不前

苦學(xué)無效

死記硬背，不會理解消化

弱勢科目拉分

需解決弱勢科目低分狀況

高三考生考前積極調(diào)節(jié)情緒的五大技巧

高考臨近，南京師范大學(xué)傅宏教授就如何調(diào)節(jié)考前的緊張情緒給考生和家長提了五點(diǎn)建議。

建議一：父母與子女間合理溝通

傅宏教授提醒家長們在考試前尤其要注意與子女間合理的溝通方法。他說，孩子天天在家長身邊，家長“少說多參與”是很重要的，在孩子復(fù)習(xí)高考期間，不要太多地去評判孩子考了多少分，家長做好自己的“家長形象”就足夠了，不給孩子施加壓力，并適當(dāng)鼓勵孩子有輕松生活的時候。

建議二：恰當(dāng)處理挫折

“你怎么才考99分??？你那一分被狗吃掉啦？”一個母親這樣責(zé)問上小學(xué)三年級的孩子。傅教授認(rèn)為，被批評的這個孩子以后很可能是個學(xué)習(xí)差的孩子，因?yàn)槟赣H的批評告訴孩子一種信息：你不好。時間一長，孩子在母親的“期望”下，真的就越來越?jīng)]有自信了，越來越差了，這就是“期望效應(yīng)”。

他指出，很多考生產(chǎn)生考試焦慮，就是因?yàn)椴蛔孕拧Ｋ?，家長要適當(dāng)處理孩子碰到的挫折，幫助他們恢復(fù)信心。

建議三：保持適度緊張狀態(tài)

不少考生常常抱怨“考試找不到感覺”。傅宏教授分析，考生如果認(rèn)為不是為自己考試的，那就緊張不起來，就沒有考試的感覺；如果刻意追求考試的緊張心態(tài)，也是“找不到感覺”的，這時候要順其自然。

對于考前過于緊張的考生，他建議平時可以做這樣的練習(xí)：睡前先讓自己緊張起來，然后放松，想想自己今天安排的復(fù)習(xí)都完成了，自己很有收獲。

建議四：按照自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)

“各人有各人的章法，模仿別人只會增加慌亂?！备到淌诟嬲]考生，復(fù)習(xí)中，有多少時間就安排多少事情。由于復(fù)習(xí)時間緊內(nèi)容多，一些同學(xué)看到別的同學(xué)復(fù)習(xí)得比自己快，會忙亂。傅教授說自己的節(jié)拍很重要，最怕的就是這樣“東張西望”。

建議五：積極應(yīng)對考試情景

高考時，考生都不會在自己學(xué)校里考試，在一個陌生的環(huán)境里，一些考生一開始會有“腦子一片空白，什么也想不起來”的感覺。傅教授建議考生考前最好抽出時間考察考場的情況，熟悉考場，如果坐在考場里仍很緊張，考生可以通過深呼吸等辦法來緩解?？傊?，要采取積極的心態(tài)來應(yīng)對考場中出現(xiàn)的各種情況。