每年在高考考場外，我們都能聽到這種聲音，我那道題中間步驟少寫了一個；我作文題目忘寫了；時間不夠了，最后幾道題寫的很潦草，會不會影響分數(shù)，縱觀以往高考，我們可以發(fā)現(xiàn)，很多考生丟分，不是不會，而是犯了這些錯誤，這甚至比不會答，還讓人覺得扼腕......

金博教育

始終堅持“用教育改變?nèi)松钡慕逃砟?/p>

秉承為國為民的辦學(xué)宗旨，熱心公益事業(yè)

課程優(yōu)勢

01

基礎(chǔ)

1.激發(fā)學(xué)習(xí)動機2.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣3.課本知識梳理4.基礎(chǔ)題型講解

02

進階

1.鞏固整體法應(yīng)用2.解題總結(jié)3.原理透析4.培養(yǎng)學(xué)科素養(yǎng)

03

優(yōu)化

1.高考考點全面檢測2.查漏補缺，建立錯誤檔案3.針對訓(xùn)練，強化解題能力

04

拔高

1.高考理綜?？伎键c突破2.專項訓(xùn)練3.高考考題預(yù)測4.體味高考試題，總結(jié)命題規(guī)律

05

超越

1.沖刺卷試題訓(xùn)練2.應(yīng)用延伸3.高考壓軸題講解4.一題多解拓展，變式訓(xùn)練5.調(diào)整心態(tài)，輕松迎考

高考復(fù)讀生如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)

案例：楊老師，您好。我是一名高考復(fù)讀生，最近總是感到焦慮不安，最近的一次模擬考試還差了本一線8分，心里挺沮喪的，現(xiàn)在主要是來自同齡人的壓力比較大，我感覺我的心理素質(zhì)不太好，我該如何調(diào)節(jié)自己的心理呢。另外我該如何看待大學(xué)呢，有人說考大學(xué)很重要，而有的人則說考不上大學(xué)也沒什么。英語中有句諺語“hope for the best ,expect for the least ” 我很想嘗試著去這樣想，可總是害怕再次失敗。我該怎么辦，您能幫幫我嗎？

這位同學(xué)：

您好！你說“最近總是感到焦慮不安”，你要知道：每個人在考試之前都不知道自己會考出一個什么樣的結(jié)果，所以會不同程度的產(chǎn)生緊張或焦慮，其實這是一種非常正常的心理表現(xiàn)。這是因為人在面臨重要的、緊迫的事情時，身心會調(diào)動其蘊藏的能量來應(yīng)付準備應(yīng)付瞬息萬變的事態(tài)的發(fā)生，這有助于促進我們積極迎考并取得較好的成績。所以我們要承認它、接受它和習(xí)慣它，并將緊張焦慮當(dāng)成是學(xué)習(xí)的好朋友，同時用內(nèi)心的語言告訴自己張就緊張吧，這也不是什么大不了的事情，它不僅不會害我，反而會讓我從中受益。甚至我們還可以選擇和自己的緊張心理對話，問自己為什么這樣緊張，自己所擔(dān)心的可能最壞的結(jié)果可能是怎樣的，這樣我們就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應(yīng)對，有條不紊地做自己的該做的事情。當(dāng)我們考試之前感到緊張焦慮的時候，千萬不要克制或提醒自己不要緊張焦慮，而是以坦然的心態(tài)對自己說：緊張焦慮就讓它緊張焦慮吧，反正我豁出去了，大不了考不出自己理想的成績，考不出理想的成績也不能說我沒有去努力學(xué)習(xí)！當(dāng)我們這樣去想的時候，用不了幾分鐘緊張焦慮就自然而然消除了。同時要正確認識緊張和焦慮。緊張和焦慮并非全為壞事，這是人面臨重要的、緊迫的事情時出現(xiàn)的一種自然反應(yīng)，這種反應(yīng)有“預(yù)警”和“發(fā)動”作用。適當(dāng)?shù)木o張和焦慮有助于促進我們積極迎考并取得較好的成績。所以不要一發(fā)現(xiàn)自己有焦慮情緒就緊張，認為會影響自己的復(fù)習(xí)和考試發(fā)揮，這樣壓力就會更大，容易加深緊張和焦慮感。

你說“最近的一次模擬考試還差了本一線8分，心里挺沮喪的”，在這里我要對你說的是模擬考試的目的在于了解自己的學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中存在的缺陷或漏洞（那學(xué)方面的知識和技能不夠扎識，哪些方面的知識點還沒有掌握，答題是不是符合課本上所講的規(guī)范等等），然后通過自我進一步的總結(jié)和反思，找出針對性地改進和提高的方法，進而達到查缺補漏提高高考應(yīng)考能力的目的。這就是說我們在模擬、診斷、綜合考試中發(fā)現(xiàn)的問題越多，那么我們在高考場上出問題的機率就會越少，這是因為我們的問題已經(jīng)在平時出現(xiàn)完了，當(dāng)然在高考場上出現(xiàn)問題的機會也就少了，所謂否極泰來就是這個意思。換句話說我們在模擬考試中發(fā)現(xiàn)的問題越多，回歸課本查缺補漏的效果就越好，知識也就會掌握的越加扎實，那么我們在高考場上就會“發(fā)揮”出絕佳的水平來。所以在高考前的各種考試中不要考慮成績的高低、名次的好壞，只要做到把遺漏的知識點補救好就可以了。上面我已經(jīng)說了目前的考試是發(fā)現(xiàn)問題的考試，所以我們在每次考試之前用欣欣然的心理和態(tài)度告訴自己：呵呵，又有一次查缺補漏的機會，讓我來進一步消滅問題，這是一件可喜可賀之事。當(dāng)我們以這樣的心態(tài)來對待考試的時候，那么對考試的緊張焦慮就會降低或消失。

關(guān)于“該如何看待大學(xué)”問題，在這里我要對你說的是“文憑是一種商標”，考進某個大學(xué)且獲得文聘，這就等于給自己加上了一個品牌的商標，比如同樣的布料在裁縫店做出的衣服，在市場上賣幾十元一件，一旦加上了某個品牌，這件衣服就會變成幾百元乃至幾千元，價格之所以翻幾倍乃至幾十倍，靠的就是商標+包裝。大學(xué)就是讓你貼上商標而增值的一個手段。你說應(yīng)該怎樣看待大學(xué)呢？

你說：英語中有句諺語“hope for the best ,expect for the least " 我很想嘗試著去這樣想，可總是害怕再次失敗。這句英語的意思是“作最好的希望，期望為最小的”，這就是說我們做什么事，不要總是考慮會不會成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們在做事的時候要心懷一顆誠心，以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入耕耘，成功與否完全交給命運。其實我們在做任何事情之前，我們都不知道未來會怎樣，命運怎么安排，我們所能做的只不過是踏實勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說命運只是負責(zé)洗牌，而打牌的是我們自己。考試說白了就是我們手中的一張牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以你要以愉悅和快樂的心態(tài)去玩它。

我們知道高考猶如調(diào)試琴弦，弦太緊會斷，太松則難成曲調(diào)，要想獲得成功，努力學(xué)習(xí)是不可少的，但過分地要求自己，對成功太過在意，到頭來將會因緊張過度，而導(dǎo)致失??；只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，注重過程而不對結(jié)果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂。以一顆平常心來對待考研，善于在緊張的環(huán)境中放松自己的情緒，使交感神經(jīng)從過度興奮狀態(tài)中，迅速恢復(fù)到興奮和抑制的平衡，創(chuàng)造出最佳的應(yīng)試心態(tài)。正如臺球小將丁俊暉，在世界臺球錦標賽中得到了桂冠，記者曾經(jīng)問道“當(dāng)時你的心態(tài)如何？”丁俊暉答道，“當(dāng)時我放得很開，沒有太在意成敗，結(jié)果反而勝了，真的不敢相信！”所以抱定勝敗乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分發(fā)揮自己的水平，就是勝利?！氨３忠活w平常心”，這一點無論是對高考，還是對以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成敗得失，而越是在意結(jié)果的人，成功離他就越遠。其實，只要每個步驟都用心做好了，不急于求成，成功也就緊隨而來。

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金博精品課程

開設(shè)課程

精品小班

招生對象

小學(xué)三年級以上至高二

課程適合人員

需要專屬定制學(xué)習(xí)計劃，進行一對一或小班教學(xué)。

開設(shè)科目

初一：語文，數(shù)學(xué)。初二：數(shù)學(xué)，物理。初三：數(shù)學(xué)，物理，化學(xué)

高一：數(shù)學(xué)，物理，化學(xué)。高二：數(shù)學(xué)，物理。

課程特色

每個學(xué)員拿到的作業(yè)都是根據(jù)孩子自身學(xué)習(xí)情況分別制定的，每次作業(yè)都有老師親自修改并告知。

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高考沖刺 考生進食定要注意“三項原則”

高考考生在考試期間的吃“大有學(xué)問”。專家提醒，考生進食要注意“三原則”。

專家說，首先是要吃得安全?？忌诩沂秤玫娘埐俗詈矛F(xiàn)吃現(xiàn)做，食用豆類食品時應(yīng)炒熟煮熟，注意不食用涼菜、隔夜菜、海鮮等易出現(xiàn)安全隱患的食品。到餐館就餐要選擇衛(wèi)生條件好的餐館，選擇新鮮食材現(xiàn)做的菜肴。

其次，要吃得有營養(yǎng)。要多吃些含蛋白、維生素豐富的食物，充分保證考試期間的營養(yǎng)供應(yīng)。

再就是不要吃得過飽，以免消耗氧氣，影響用腦。早餐和中餐不要大量喝水和吃含水量大、有利尿作用的水果。要吃容易消化的食品，少吃或不吃油炸等油膩的東西，不吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，避免食用罐頭類食品。

業(yè)務(wù)主體

品牌介紹：

金博教育，全稱北京金博高德教育科技有限公司，是由華為、南寧大學(xué)精英團隊創(chuàng)立，是一家集教育咨詢、教育產(chǎn)品研發(fā)、教育服務(wù)等于一體，專注于中小學(xué)文化課課外輔導(dǎo)的綜合性教育科技集團。旗下包括金博個性化、金博全日制、金博培優(yōu)、金博網(wǎng)校四大子品牌。

金博教育，以北京為總部，堅定執(zhí)行“北京+三/四線”的城市發(fā)展戰(zhàn)略，深耕細作每一個城市，立志將北京的教育理念和教育資源，通過線上和線下相結(jié)合的方式，傳遞給全國三四線城市的孩子們。金博教育在全國近30個城市開設(shè)近百家直營連鎖校區(qū)，現(xiàn)有員工2000余人，累計服務(wù)10萬多名學(xué)生。

品牌故事：

2009起 步 ：2009年，金博教育在北京海淀注冊成立全國獨創(chuàng)”中高考一對一全托管“輔導(dǎo)模式 ；

2013年，北京累計開設(shè)7家直營校區(qū)累計服務(wù)10000多學(xué)生 ；

2014 突 破2014年，沖出北京走向全國在河南開設(shè)第一家直營校區(qū)

2015年，確定“北京+三/四線”區(qū)域發(fā)展戰(zhàn)略以北京為中心，快速在外埠三四線城市開拓新校區(qū)

2018沉淀截止2018年，全國累計開拓近20個城市，開設(shè)50多家直營校區(qū)累計服務(wù)100000多學(xué)生， 2018年，成立金博大學(xué)和金博教研院自主研發(fā)”愛管校“企業(yè)級ERP主業(yè)務(wù)運營系統(tǒng)

2019年，金博教育成立十周年自主研發(fā)”V金博“家?；酉到y(tǒng)創(chuàng)立金博網(wǎng)校在線教育產(chǎn)品線創(chuàng)立金博培優(yōu)產(chǎn)品線

2020 飛躍初心不改，重新出發(fā)服務(wù)范圍中高考一對一全托管，VIP高端1對1 中小學(xué)全科輔導(dǎo)，中高考升學(xué)沖刺，一站式升學(xué)規(guī)劃

服務(wù)優(yōu)勢： 華為?南寧大學(xué)精英創(chuàng)立11年專注中高考不滿意隨時退余費全國近100+校區(qū)