學(xué)習(xí)壓力大應(yīng)該怎么辦

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-05-07 00:01:20 點擊：1次

高中階段對于我們來說是人生之間非常重要的階段，對我們未來的影響也是非常大的，因此高中階段的競爭力以及壓力是非常大的，尤其是經(jīng)常性的考試，高考作為無形的壓力會影響著我們的生活。面對高中階段的壓力和煩惱是能夠理解的。畢竟我們都有那樣一段時間，畢竟我們都有著成長的空間。面對高考的壓力我們應(yīng)該怎樣做呢?

一：合理規(guī)劃時間，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)要注意方法才會有好的效率。及時復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)，做題，總結(jié)，給自己列個計劃表，每天認真完成。當(dāng)初高二開始做五三和三二的高考題，一個知識點一個知識點地過，思考總結(jié)，把自己的耐心調(diào)動起來，積極性調(diào)動起來。同樣的任務(wù)，為啥不能積極主動地去完成呢?歸根到底是思維惰性。那些每天看似努力的人，不一定真正學(xué)了進去，活躍地去做，高效率地去做，開拓地去做，會更有用。

二：學(xué)會放松自己

悶的話，約個同班同學(xué)打羽毛球去，打排球去，要不一起去超市買東西。周末完成規(guī)劃后聽歌，看書，還是做自己喜歡的事都行。高中每周我讀南方周末做簡報，感覺很放松。還會看美國的超模大賽，彈古箏，約同學(xué)出來玩，并不覺得特別難過單調(diào)。在空閑時候盡量做自己喜歡的事情。找點自己感興趣的事，好好專注學(xué)習(xí)。

三：輕松和積極看待高考

不要讓自己消極地去看高考，高中生活，這是人生必經(jīng)的一關(guān)，日子還是照樣過。我們也不是機器。不要預(yù)先將高考的結(jié)果預(yù)設(shè)，認為高考一定會失敗，要相信我還有備考的時間，我能通過自己的努力實現(xiàn)自己的目標，所以要輕松和積極看待高考?，F(xiàn)階段，其實多想也沒有意義。就算高考失利了，那也是高考之后想的事情，不是現(xiàn)在想的事情。

四：利用好自己的零碎時間

利用好零碎時間，背背單詞也好，寫幾道閱讀題也好，讀一篇文章也好，做幾道數(shù)學(xué)選擇題也好。很多優(yōu)秀的人并不是學(xué)習(xí)到深夜的，他們只是利用好了時間。詩酒趁年華，努力也要趁年華，人生剛剛開始，你的每一步都在決定你的未來。