晚上早睡是克服高三犯困的第一步，放學(xué)了有的學(xué)校會安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點加起來就好多，往往要寫到11、12點甚至更晚，第二天又得6點起來，長期這樣，學(xué)生容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點睡覺......

金博教育

始終堅持“用教育改變?nèi)松钡慕逃砟?/p>

秉承為國為民的辦學(xué)宗旨，熱心公益事業(yè)

如何應(yīng)付丟分現(xiàn)象？

厭學(xué)、偏科、拖拉、成績提升乏力，基礎(chǔ)差、沒自信、跟不上課？

不愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率低，對學(xué)習(xí)提不起興趣；上課時注意力不集中？

平時穩(wěn)定，一到大考就發(fā)揮失常；學(xué)習(xí)成績好，目標(biāo)名校，難以提升？

高三家長必看:高考狀元家庭教育八大成功法則

家教成功法則之一：有溫暖、理解和*的家庭氛圍。

一模二模后，史方舟說什么也不愿意參加三模四模，父母又一次尊重了他的意見，不但沒有硬逼著他參加模擬考試，還在高考前帶他出去玩了幾天。家長的充分理解，給史方舟營造了一個溫暖的家庭氛圍，終于成就了一位狀元。

家教成功法則之二：相信孩子，讓孩子*思考和做事。

高考狀元的生活自理能力一般都很強(qiáng)，從小父母就不嬌慣他們，而是能自理的事都讓他們自己做，遇到問題也是在引導(dǎo)的基礎(chǔ)上讓他們*思考，而不是馬上幫他們解決，逐漸鍛煉了他們*做事和思考問題的能力。

家教成功法則之三：重視做人的教育。

孩子人格的好壞，直接受父母的影響。高考狀元中許多人坦言，高考的成功來源于良好的家教帶來的精神力量。家長對他們的教育基本都是：物質(zhì)條件并不是最重要的，關(guān)鍵是要有一種人生的信念。

家教成功法則之四：孩子犯錯時，指導(dǎo)和鼓勵而不是呵斥和*。

高考狀元的家長在孩子犯錯誤時，幾乎都是幫孩子分析問題，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)出現(xiàn)困難時，鼓勵孩子克服困難并給孩子一定的幫助、指導(dǎo)，而不是訓(xùn)斥和打罵孩子。

家教成功法則之五：讓興趣成為孩子的老師。

高考狀元無一例外，學(xué)習(xí)都是自己學(xué)的，不是家長硬逼的。家長從小就注意對他們培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，從不像有些父母非讓孩子畫畫、彈琴等，按照家長的意愿去學(xué)，而是讓孩子自己選擇感興趣的學(xué)，對學(xué)習(xí)始終保持一種熱愛心理，同時注意發(fā)現(xiàn)孩子的興趣所在，有意引導(dǎo)孩子進(jìn)行相關(guān)學(xué)習(xí)。

家教成功法則之六：給孩子灌輸一個理念--對自己負(fù)責(zé)。

做任何事情只要努力了，盡心了，不管結(jié)果如何，都應(yīng)該問心無愧。不能存有為家長、為老師讀書的想法，應(yīng)該讓孩子明白，一個人只有對自己負(fù)責(zé)了，才可能對他人、對社會負(fù)責(zé)。

家教成功法則之七：家長對孩子必須有一個正確的認(rèn)識。

不能給孩子提出在能力范圍之外的要求。因為孩子一旦意識到自己再努力也無法達(dá)到這個要求，就會放棄自己，其效果是適得其反的。相同的，也不能輕視孩子的潛力，過早地給孩子定性，更不能對孩子說傷害他自尊心的話。

家教成功法則之八：養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

習(xí)慣大于分?jǐn)?shù)，習(xí)慣重于分?jǐn)?shù)，習(xí)慣高于分?jǐn)?shù)。如：從小就要注意培養(yǎng)孩子做事專注的習(xí)慣，有意識地讓他養(yǎng)成在某一段時間內(nèi)做一件事的能力。一開始，訓(xùn)練時間可以比較短，也就是兩三分鐘，然后逐漸延長到了5分鐘、10分鐘；給孩子玩玩具時，只給他一件；給他看畫報時，只給他一本，給孩子創(chuàng)造養(yǎng)成專注習(xí)慣的氛圍。再如，讓孩子養(yǎng)成“今日事今日畢”的習(xí)慣。

對于孩子學(xué)習(xí)是否有這些疑問

成績波動

孩子成績波動大怎么辦？需不需要報名參與輔導(dǎo)課？

不想學(xué)習(xí)

孩子在家里一直玩耍不學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就鬧該怎么辦？

原地踏步

孩子學(xué)習(xí)很認(rèn)真，成績就是沒上升，是不是方法出錯？

偏科嚴(yán)重

孩子偏科嚴(yán)重，偏科科目不想寫，需要報輔導(dǎo)班加強(qiáng)嗎？

高考營養(yǎng)配餐：吃粗糧有助平衡膳食

早上：枇杷2到3個、湯粉(瘦肉)、肉松面包、豆?jié){

中午：芹菜豆腐干、白斬雞、蒸南瓜、胡蘿卜炒肉絲、米飯一碗

晚上(不宜超過六點半)：鮮榨玉米汁一杯、海蝦、山藥海帶排骨湯、地瓜葉、小米粥

楊景逖所設(shè)計的營養(yǎng)配餐中不乏雜糧，他說，適當(dāng)吃一些粗糧雜糧有助于平衡膳食，人的智力受許多因素的影響，營養(yǎng)只是諸多因素之一，一般情況下，只要不偏食，均衡地吃好一日三餐，就能滿足正常的生理需要。

楊景逖認(rèn)為，早餐要吃好。一頓好的早餐或者營養(yǎng)早餐應(yīng)該包括以下幾類食物：谷類、牛奶或奶制品、肉類食物、新鮮水果或蔬菜?？荚嚻陂g，如果早餐吃得不好，或根本不吃，到了上午十點半左右血糖降低，就會產(chǎn)生饑餓感，反應(yīng)遲鈍;午餐要吃飽，飯菜要豐盛，量要足;晚餐以谷類食物和蔬菜為主，要清淡可口。

業(yè)務(wù)主體

品牌介紹：

金博教育，全稱北京金博高德教育科技有限公司，是由華為、南寧大學(xué)精英團(tuán)隊創(chuàng)立，是一家集教育咨詢、教育產(chǎn)品研發(fā)、教育服務(wù)等于一體，專注于中小學(xué)文化課課外輔導(dǎo)的綜合性教育科技集團(tuán)。旗下包括金博個性化、金博全日制、金博培優(yōu)、金博網(wǎng)校四大子品牌。

金博教育，以北京為總部，堅定執(zhí)行“北京+三/四線”的城市發(fā)展戰(zhàn)略，深耕細(xì)作每一個城市，立志將北京的教育理念和教育資源，通過線上和線下相結(jié)合的方式，傳遞給全國三四線城市的孩子們。金博教育在全國近30個城市開設(shè)近百家直營連鎖校區(qū)，現(xiàn)有員工2000余人，累計服務(wù)10萬多名學(xué)生。

品牌故事：

2009起 步 ：2009年，金博教育在北京海淀注冊成立全國獨創(chuàng)”中高考一對一全托管“輔導(dǎo)模式 ；

2013年，北京累計開設(shè)7家直營校區(qū)累計服務(wù)10000多學(xué)生 ；

2014 突 破2014年，沖出北京走向全國在河南開設(shè)第一家直營校區(qū)

2015年，確定“北京+三/四線”區(qū)域發(fā)展戰(zhàn)略以北京為中心，快速在外埠三四線城市開拓新校區(qū)

2018沉淀截止2018年，全國累計開拓近20個城市，開設(shè)50多家直營校區(qū)累計服務(wù)100000多學(xué)生， 2018年，成立金博大學(xué)和金博教研院自主研發(fā)”愛管校“企業(yè)級ERP主業(yè)務(wù)運營系統(tǒng)

2019年，金博教育成立十周年自主研發(fā)”V金博“家?；酉到y(tǒng)創(chuàng)立金博網(wǎng)校在線教育產(chǎn)品線創(chuàng)立金博培優(yōu)產(chǎn)品線

2020 飛躍初心不改，重新出發(fā)服務(wù)范圍中高考一對一全托管，VIP高端1對1 中小學(xué)全科輔導(dǎo)，中高考升學(xué)沖刺，一站式升學(xué)規(guī)劃

服務(wù)優(yōu)勢： 華為?南寧大學(xué)精英創(chuàng)立11年專注中高考不滿意隨時退余費全國近100+校區(qū)