高三后，練習(xí)題數(shù)量和次數(shù)都要比高二高一多得多，除了在課堂時間上利用老師的引導(dǎo)進(jìn)行分析外，還應(yīng)該主動地將每份試卷、習(xí)題等典型錯誤記錄下來形成自己的錯題集，這樣就根據(jù)自己的實(shí)際情況每周積累，經(jīng)過長時間的積累，加上自己經(jīng)常反思和回顧，在腦海里就會形成很多的積累量......

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高考期間家長需客服焦慮心理

高考是考生一生中到場的第一次重大考試，關(guān)系考生運(yùn)氣；同樣，對于大多數(shù)家長而言，高考也是他們?nèi)松械谝淮蚊媾R能夠改變孩子運(yùn)氣的主要時刻；高考對于尚未成年的考生而言可能并不明白高考對于考生一生的影響到底有多大，而考生家長則都能夠清晰的熟悉到高考的主要性，因此家長對高考的重視水平要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于考生，這也是導(dǎo)致家長憂慮和擔(dān)憂的緣故原由。

這種憂慮和擔(dān)憂通常會造成高三家長以下幾種心理：

（1）過分焦慮

過分焦慮是對發(fā)生在子女身上種種事務(wù)的消極結(jié)果，有主觀強(qiáng)調(diào)的傾向，主要體現(xiàn)為對考生千般呵護(hù)，太過體貼，考生打一個噴嚏就大驚小怪；下學(xué)晚幾分回家就坐立不安，浮想聯(lián)翩；比考生還要擔(dān)憂考試結(jié)果，考生和異性同硯來往，就以為是戀愛等；甚至有的家長接納跟蹤考生的極端方式，這也給自身的事情和一樣平常生涯造成很大影響。

家長的過分焦慮不僅影響自己的身心康健、生涯質(zhì)量和事情狀態(tài)，同樣也會不自覺地體現(xiàn)在對孩子的言行中，這也給孩子造成了較大的心理壓力，使考生在面臨高考時發(fā)生嚴(yán)重的負(fù)面情緒。

高考是“天下第一考”，其主要性不言而喻，高三家長們的重要、焦慮、擔(dān)憂屬正常反映，但過分焦慮只能起反面作用，因而，尋常心對高考家長而言，至關(guān)主要。

（2）急于求成

望子成龍是所有家長的心愿。臨近高考，許多家長更是坐立不安，整天催著孩子學(xué)習(xí)，無法容忍考生休息，希望對考生的教育能到達(dá)立竿見影的效果，甚至有的家長理想某天早上起床考生的學(xué)習(xí)結(jié)果就能突飛猛進(jìn)。面臨高考，家長應(yīng)以尋?？创粌H要做考生的督軍，更要要做考生的精神盟友。高三考生心理壓力大、敏感懦弱、課業(yè)肩負(fù)重，這就要求家長要調(diào)整自己的角色，從單純的“家長”變?yōu)椤凹议L＋朋儕”，做考生心靈的守護(hù)者；成考生的“密友”，當(dāng)一名忠實(shí)的聽眾，而不是“監(jiān)視者”。

（3）期望過高

家長的相互攀比是造立室長對考生期望過高的一個主要緣故原由，家長們在談?wù)摵⒆訒r，總是不自覺的提及誰家的孩子上了清華大學(xué)，誰家的孩子出國了，這種盲目的攀比心理讓家長把更高的期望寄托在自己的孩子身上，其主要體現(xiàn)為，家長無視考生間的學(xué)習(xí)差異，時常為考生的前途擔(dān)憂，只要發(fā)現(xiàn)自己的孩子在某反面跟其他孩子有差距就如饑似渴地讓自己的孩子起勁追趕。此類家長對考生的考試結(jié)果、排行榜十分敏感。

專家以為，高三考生的壓力很大一部門不是來自高考自己，而是來自家長。家長的心理壓力會通過言行潛移默化地通報(bào)給考生。因此，在考生備考時，家長一定要謹(jǐn)言慎行，使用科學(xué)的要領(lǐng)準(zhǔn)確看待考生，不是一味的督促考生學(xué)習(xí)，而是要多給予他們信心與勉勵。

（4）犧牲自我

為了讓孩子放心備考，家長的做法各不相同，有的家長辭去事情專心陪讀；有的關(guān)掉家中的電腦、電視確?？忌皇茏虜_；有的在家里語言、做事都輕聲細(xì)語；有的甚至花大價錢為考生請家教……考爸考媽們就像戰(zhàn)場前線的“督軍”，使出滿身解數(shù)，把所有的精神都投放在了考生的學(xué)習(xí)上。10歲神童張炘煬被天津工程師范學(xué)院錄取，樂成是以張炘煬家長犧牲自我為價格的，可是這種價格是否值得，是否每個家長都要拋家舍業(yè)的陪著考生渡過高考季？

實(shí)在，高三家長只要努力做好為考生擺設(shè)好膳食與休息兩個“生涯保障”就可以了，使用業(yè)余時間幫考生舉行一些須要的心理調(diào)治、資助考生對院校和專業(yè)舉行定位，就已經(jīng)是一名樂成的家長了，過多的犧牲只會給高三考生帶來更大的心理壓力。

（5）鴕鳥心理

遇到危險時，鴕鳥會把頭埋入草堆里，以為自己眼睛看不見就是寧靜。心理學(xué)家將這種消極的心態(tài)形象地稱之為“鴕鳥心態(tài)”?！傍r鳥心態(tài)”是一種逃避現(xiàn)實(shí)的心理，也是一種不敢面臨問題的懦弱行為。殊不知，風(fēng)險的存在不以人的意志轉(zhuǎn)移，而逃避風(fēng)險、逃避責(zé)任的唯一結(jié)果就是損失了權(quán)力和樂成的時機(jī)，以是家長必須勇敢面臨，勇敢負(fù)擔(dān)。

自愿填報(bào)是一項(xiàng)龐大而又詳盡的事情，詳細(xì)到考生的興趣專業(yè)、參照結(jié)果顛簸規(guī)模，而填報(bào)自愿對于考生的現(xiàn)實(shí)可選余地并不大，整體自愿方案的選擇所需要的不僅僅是要相識規(guī)則和熟悉院校，更主要的是貫串其中的頭腦模式。許多家長以為自愿填報(bào)過于龐大，自己不懂就不愿意去研究，以為只要考天生績過關(guān)，不用深入相識自愿填報(bào)也可以考上理想院校。這讓高考自愿填報(bào)成為高三家長需要努力面臨的一個坎，事情忙？不懂？逃避不是解決所有問題的要領(lǐng)，實(shí)在，考生家長為了考生，是可以學(xué)習(xí)任何工具。

對于高考普遍存在的征象是：“考得好不如報(bào)得好”。自愿填報(bào)并非無法應(yīng)付，家長自身要做的，是實(shí)時相識高考動態(tài)，獲取有用信息。固然，信息的獲取途徑與準(zhǔn)確度會左右你的決議。而要想獲得有用的、準(zhǔn)確的高考信息，其主要要領(lǐng)有以下兩個：第一，精密跟蹤一兩個自愿填報(bào)專家的博客，從中相識一些高考普遍適用的基本原理；第二，精密跟蹤一兩份主流媒體，相識高考的歷程與實(shí)時概況。

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高考臨近 考生切莫讓陰雨天擾亂了心情

一年一度的高考臨近，正值我國部分地區(qū)出現(xiàn)陰雨天氣，這種天氣會對心情產(chǎn)生一定的影響，因此高考考生應(yīng)及時調(diào)節(jié)心理，適當(dāng)增加運(yùn)動，盡量不要受天氣的影響。

陰雨天為何會感到沮喪情緒不振?

在人體的大腦中有一個叫松果體的腺體，它能分泌一種“褪黑激素”，這種激素能誘人入睡，使人意志消沉，抑郁不樂，尤其在陰雨連綿的天氣里更是變本加厲。而充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌。因此，到了艷陽高照的日子，人體內(nèi)的褪黑激素會自然地受到抑制，心情也就舒暢多了。

如何才能避免此類情緒發(fā)生

自古以來就有許多描述雨天惆悵心情的古詩，看來在陰雨天情緒不佳是一種非常常見的現(xiàn)象。但這種情緒會導(dǎo)致人體注意力降低、精神渙散、體力下降、免疫力下降，因此，是需要及時調(diào)節(jié)的，尤其是對于即將參加高考的考生來說，這種不良情緒和感覺是非常影響考試的，應(yīng)正確看待。

業(yè)務(wù)主體

品牌介紹：

金博教育，全稱北京金博高德教育科技有限公司，是由華為、南寧大學(xué)精英團(tuán)隊(duì)創(chuàng)立，是一家集教育咨詢、教育產(chǎn)品研發(fā)、教育服務(wù)等于一體，專注于中小學(xué)文化課課外輔導(dǎo)的綜合性教育科技集團(tuán)。旗下包括金博個性化、金博全日制、金博培優(yōu)、金博網(wǎng)校四大子品牌。

金博教育，以北京為總部，堅(jiān)定執(zhí)行“北京+三/四線”的城市發(fā)展戰(zhàn)略，深耕細(xì)作每一個城市，立志將北京的教育理念和教育資源，通過線上和線下相結(jié)合的方式，傳遞給全國三四線城市的孩子們。金博教育在全國近30個城市開設(shè)近百家直營連鎖校區(qū)，現(xiàn)有員工2000余人，累計(jì)服務(wù)10萬多名學(xué)生。

品牌故事：

2009起 步 ：2009年，金博教育在北京海淀注冊成立全國獨(dú)創(chuàng)”中高考一對一全托管“輔導(dǎo)模式 ；

2013年，北京累計(jì)開設(shè)7家直營校區(qū)累計(jì)服務(wù)10000多學(xué)生 ；

2014 突 破2014年，沖出北京走向全國在河南開設(shè)第一家直營校區(qū)

2015年，確定“北京+三/四線”區(qū)域發(fā)展戰(zhàn)略以北京為中心，快速在外埠三四線城市開拓新校區(qū)

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2019年，金博教育成立十周年自主研發(fā)”V金博“家?；酉到y(tǒng)創(chuàng)立金博網(wǎng)校在線教育產(chǎn)品線創(chuàng)立金博培優(yōu)產(chǎn)品線

2020 飛躍初心不改，重新出發(fā)服務(wù)范圍中高考一對一全托管，VIP高端1對1 中小學(xué)全科輔導(dǎo)，中高考升學(xué)沖刺，一站式升學(xué)規(guī)劃

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