舍得花時間鉆研歷屆高考試題，領(lǐng)會其命題風(fēng)格，對典型習(xí)題做好歸檔工作，針對高考的新形勢和新特點，對于高三數(shù)學(xué)的后期備考，必須大膽變革和創(chuàng)新，以思想方法、解題策略和應(yīng)試技巧為主線，打破知識結(jié)構(gòu)的先后順序，打破守舊的數(shù)學(xué)備考策略，讓學(xué)生真正把方法學(xué)到手，提高學(xué)生的綜合能力與應(yīng)試技巧，從容走好復(fù)習(xí)備考之路......

南寧二中校友會教育

培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，思維能力和創(chuàng)新能力

讓后進生上本科，讓中等生上重點，讓優(yōu)等生考重本

高效1對1輔導(dǎo)優(yōu)勢

因材施教

高效1對1輔導(dǎo)是根據(jù)孩子的時間情況和性格特點進行因材施教的輔導(dǎo)，補習(xí)薄弱的學(xué)科或知識點，有的放矢

時間靈活

高效1對1輔導(dǎo)為孩子提供靈活的上課時間，孩子可以根據(jù)自己的時間靈活安排上課時間，學(xué)習(xí)更方便、更高效

注意細節(jié)

高效1對1輔導(dǎo)注重每一個學(xué)習(xí)細節(jié)，孩子可隨時來優(yōu)學(xué)輔導(dǎo)中心上自習(xí)課，并且可以得到各科輔導(dǎo)老師的答疑

掌握方法

高效1對1輔導(dǎo)讓孩子更加集中精神學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣

貼身團隊

高效1對1輔導(dǎo)的每一個輔導(dǎo)團隊的**目標(biāo)都是幫助孩子高效提分

*選擇

高效1對1輔導(dǎo)，孩子和家長可以挑選自己滿意的老師，這樣師生配合更默契

高三餐巧搭配

高考臨近，俗話說“兵馬未動，糧草先行”，高三考生父母們都想在后勤保障方面為孩子做足功夫。在孩子最緊張、最忙碌、最疲憊的考前這一個多月里，父母如何為孩子合理搭配飲食，讓孩子保持健康的狀態(tài)呢？

合理安排一日三餐

早餐要吃好。早餐是一天的開始。孩子上午用腦較為集中，要補充富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的食物，如牛奶、豆?jié){、面包、雞蛋等，防止血糖濃度下降，過早產(chǎn)生饑餓感，導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍，影響考試發(fā)揮。

午餐要量足質(zhì)高。午餐是一天攝入營養(yǎng)和能量最多的一餐，有承上啟下的作用。午餐的量要多于早餐，包括肉類、豆制品、蔬菜、米面類、水果等，以滿足孩子下午的需要。但進食過飽也會影響下午的精神狀態(tài)。

晚餐要清淡易于消化。晚餐適量可減輕孩子的疲勞感。維持清醒活躍的頭腦利于繼續(xù)復(fù)習(xí)功課。晚餐要減少油脂攝入，多吃蔬菜，適當(dāng)進食五谷雜糧，如小米、燕麥、糙米、玉米、紅薯等。含豐富B族維生素食物可調(diào)節(jié)孩子的精神狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量、緩解緊張情緒。如果晚上加餐，不要選擇會增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物，進食量不宜過多，最好在睡前1至2小時進食，牛奶、酸奶等都是不錯的選擇，有助于孩子的睡眠。

適度焦慮有益處

從心理學(xué)角度講，適度焦慮是健康的，可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率。完全沒有焦慮或嚴(yán)重焦慮會對孩子產(chǎn)生不利影響。完全不焦慮喚醒不了身體的興奮狀態(tài)，難以發(fā)揮最佳學(xué)習(xí)水平。焦慮嚴(yán)重則會降低學(xué)習(xí)效率，對生活和學(xué)習(xí)造成負(fù)面影響。

父母如何幫助孩子緩解這種焦慮呢？

1、目標(biāo)適度有層次

父母可幫助孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，既不盲目夸大又不妄自菲薄。太高的目標(biāo)會給孩子帶來沉重壓力，也會因失敗而無法承受，可按照三四個層次設(shè)置預(yù)期目標(biāo)。這利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率，減少壓力。

2、合理分配時間

孩子進行大量習(xí)題練習(xí)時，可先按輕重緩急分類，先完成緊急任務(wù)，再按先易后難的順序依次完成。這樣不僅可以減輕同時完成多份任務(wù)的壓力，還可以增強信心，緩解焦慮。

3、保持情緒穩(wěn)定

根據(jù)心理學(xué)成就曲線，對于最高行為測試（例如高考）而言，適當(dāng)焦慮能有效提高成績。遇到情緒低落或焦慮，若孩子自己無法有效排解，甚至對學(xué)習(xí)造成不良影響時，可在專業(yè)人員的疏導(dǎo)下進行心理咨詢。

4、適度運動保證睡眠

神經(jīng)過度緊繃是無法提高學(xué)習(xí)效率的。保證充分的睡眠時間至關(guān)重要。考生要注意勞逸結(jié)合。長時間學(xué)習(xí)會使大腦疲勞，這種狀態(tài)下再高強度的學(xué)習(xí)也是無用功，不如利用半小時運動一下，轉(zhuǎn)換場景，既鍛煉身體，也讓大腦得到休息，有利于之后高效學(xué)習(xí)。同時，運動也能幫助孩子舒緩緊張焦慮的情緒。

5、飲食安全與營養(yǎng)保障

第一，氣溫逐漸升高，父母不要買容易變質(zhì)的食物，也不要在無證攤販處購買零食或早餐。

第二，考試當(dāng)天早上不要吃得過飽。兩場考試中間的午餐很重要，要以蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)素較為豐富的食物為主。

第三，不要暴飲暴食，盡量不要給孩子吃辛辣刺激性的食物，少食冷飲。父母要注意葷素搭配、粗細搭配、食物結(jié)構(gòu)多樣化，并以清淡為主。

如何應(yīng)付丟分現(xiàn)象？

厭學(xué)、偏科、拖拉、成績提升乏力，基礎(chǔ)差、沒自信、跟不上課？

不愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率低，對學(xué)習(xí)提不起興趣；上課時注意力不集中？

平時穩(wěn)定，一到大考就發(fā)揮失常；學(xué)習(xí)成績好，目標(biāo)名校，難以提升？

高三家長現(xiàn)在該做哪些“功課” 摸清流程避免低級錯誤

業(yè)務(wù)主體

南寧重點高中校友會高考補習(xí)學(xué)校

我校前身是二中校友會高考補習(xí)班，是廣西南寧老牌的高考補習(xí)班。自80年開班以來，一貫嚴(yán)格管理，狠抓教學(xué)質(zhì)量，經(jīng)過20多年的辦學(xué)經(jīng)歷，積累了豐富的高考備考經(jīng)驗，連年有學(xué)生考入985、211高等院校，教學(xué)成果顯著，在社會上久享盛譽。

我校聘有60余名重點高中在職骨干教師，高考備考教學(xué)經(jīng)驗豐富。備考組按高考*3+文綜/理綜方案組織教學(xué)，注意培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，思維能力和創(chuàng)新能力。我校2019年高考再創(chuàng)輝煌！理科班一本上線率23%, 本科上線率90.1%；文科班一本上線率19%，本科上線率91.3%。

讓后進生上本科，讓中等生上重點，讓優(yōu)等生考重本，是我校培養(yǎng)高考復(fù)讀生的目標(biāo)！

南寧二中校友會補習(xí)班專業(yè)提供廣西高考補習(xí)、高中補習(xí)、高三復(fù)讀班、中考補習(xí)、初中補習(xí)、初三補習(xí)家教、藝術(shù)生補習(xí)、文化課補習(xí)、藝術(shù)生家教等，是一家專門負(fù)責(zé)南寧二中校友會補習(xí)班招生工作的專職輔導(dǎo)機構(gòu)。指導(dǎo)下設(shè)中高考各個科目的文化沖刺補習(xí)班，各補習(xí)班全部由專業(yè)教師授課，教師水平高，教學(xué)質(zhì)量好，保證提高成績。

南寧二中校友會補習(xí)班今已有20余年的辦學(xué)實踐，積累了豐富的辦學(xué)經(jīng)驗，授課老師全部受聘于南寧各重點學(xué)校，這些教師多年來一直工作在高考第*線且常年在我校補習(xí)班授課，對我校補習(xí)班有更深層次的認(rèn)識，能夠針對學(xué)生的特點進行授課，使學(xué)生更加容易接收消化，短期提高成績已不成問題。

南寧二中校友會補習(xí)班不僅招收往屆需要補習(xí)的學(xué)生，而且亦招收各地的高考藝術(shù)生，對于高考藝術(shù)生的文化補習(xí)，我校已經(jīng)積累了大量成功的經(jīng)驗，今年我校將對藝術(shù)考生*設(shè)置班級，一線教師專門授課，讓廣大的藝術(shù)考生能夠利用短的時間學(xué)到足以戰(zhàn)勝高考多的技巧。

南寧二中校友會補習(xí)班擁有一流的授課教師，先進的教學(xué)設(shè)備，寬敞明亮的教室，是個學(xué)習(xí)氛圍濃厚的舒適的地方，這里已經(jīng)成為了廣大家長和學(xué)生奮戰(zhàn)高考的首先之地，我們真誠的歡迎您到我校進行參觀訪問。

南寧二中校友會補習(xí)班現(xiàn)在已經(jīng)全面招生，如果您有需要，請您聯(lián)系我們；如果您還想對我們進行深入了解，也請您聯(lián)系我們；如果您還在猶豫不決，也請您聯(lián)系我們。南寧高考補習(xí)班、南寧高考補習(xí)、南寧二中校友會高考文化補習(xí)班是您在南寧較佳的和成功的選擇。