有高三同學(xué)半夜執(zhí)燈，埋頭苦干，但其實(shí)熬夜真的是一件得不償失的事情，本來高三生活緊張忙碌，休息的時(shí)間本來就很少，深夜時(shí)分意識也不是很清晰，你還用它來學(xué)習(xí)，未免的了芝麻留了西瓜，而且高三熬夜會(huì)使腦細(xì)胞得不到充分的休息而使得第二天頭昏腦脹，注意力難以集中，對第二天的學(xué)習(xí)也無法完全吸收......

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)

培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，思維能力和創(chuàng)新能力

讓后進(jìn)生上本科，讓中等生上重點(diǎn)，讓優(yōu)等生考重本

南寧二中校友會(huì)教育課程管理

師資

南寧二中校友會(huì)教育邀請高級輔導(dǎo)員親自授課，并為學(xué)生提供一對一的個(gè)性化輔導(dǎo)。利用專業(yè)的老師和一支優(yōu)秀的老師團(tuán)隊(duì)來指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)課堂知識，以提高學(xué)習(xí)效率。

課程

南寧二中校友會(huì)教育采用一對一的強(qiáng)化沖刺課程，旨在幫助有意提高表現(xiàn)的學(xué)生迅速找到突破。著名教師進(jìn)行的一對一面對面教學(xué)使學(xué)生能夠度過學(xué)習(xí)困難。

課堂

通過數(shù)學(xué)基礎(chǔ)在線評估，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以逐步增強(qiáng)對學(xué)習(xí)的興趣，找到解決問題的正確思路，指導(dǎo)學(xué)生使用邏輯思維方式，克服學(xué)習(xí)的困難提高考試成績。

高考考前家長最頭疼的九大熱點(diǎn)問答

有人說，高考就像一場激烈刺激的比賽，考驗(yàn)的不僅是賽場上選手的實(shí)力，也是賽場邊觀眾的神經(jīng)。當(dāng)高考進(jìn)入100天倒計(jì)時(shí)，考生們正在緊張地復(fù)習(xí)準(zhǔn)備時(shí)，家長們的心理也承受著巨大壓力。孩子成績不理想怎么辦？孩子情緒不好怎么辦？孩子有早戀傾向怎么辦？這些問題都讓家長們撓頭不已。日前，記者采訪了本市實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理輔導(dǎo)中心高級教師王秀蘭，為家長們考前最關(guān)心的九大熱點(diǎn)問題，送上錦囊妙計(jì)。

1、為了讓孩子努力學(xué)習(xí)，我們每天都盯著他完成作業(yè)，為什么成績還是上不去？

答：很多家長覺得有責(zé)任監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)，不盯著就是自己的失職，總害怕孩子有所放松，影響成績。其實(shí)，這種想法只是家長一廂情愿。學(xué)習(xí)的過程是孩子對知識從認(rèn)知到運(yùn)用，并形成自己學(xué)習(xí)策略、思維的過程，這不是靠家長盯著就能完成的。所以，在日常生活中，家長應(yīng)該給孩子一些溫馨的關(guān)照，給孩子創(chuàng)造*的學(xué)習(xí)活動(dòng)空間。如果實(shí)在不放心，可以讓孩子開著門，在家長的視野范圍內(nèi)活動(dòng)，讓孩子感覺到家里有人關(guān)心就可以了，千萬不要緊迫盯人。

2、孩子平時(shí)學(xué)習(xí)很累，我就照顧好他的生活，連家務(wù)都不讓他做，為什么孩子成績沒有長進(jìn)？

答：有些家長不明白，讓孩子所有的活動(dòng)都集中到學(xué)習(xí)上其實(shí)沒有好處。學(xué)習(xí)不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學(xué)習(xí)之余做一些力所能及的活動(dòng)，比如掃掃地、洗洗碗，不僅可以讓他的大腦得到適當(dāng)?shù)木徑夥潘?，而且對孩子的成長發(fā)育有好處。

3、孩子每次考試的成績出來后，我比他還緊張，沒考好就特別著急，甚至睡不著，怎么辦？

答：每年高考前都有很多家長出現(xiàn)焦慮癥狀，主要原因是對孩子的期望值過高。有許多家長把自己的理想和希望全部寄托在孩子身上，總怕自己的心愿不能完成。建議家長結(jié)合孩子的實(shí)際情況、興趣等，和孩子一起制訂合理的目標(biāo)，可以既有近期目標(biāo)，又有長遠(yuǎn)目標(biāo)。目標(biāo)最好是“跳一跳就能夠得著”的那種，這樣大家都能看到成果，增強(qiáng)信心。因此，呼吁家長們把焦慮的心情轉(zhuǎn)化成實(shí)際行動(dòng)，幫助孩子切實(shí)提高成績。

4、我的孩子總在考試結(jié)果出來前焦慮不安，非常沒有自信，我該怎么幫助他？

答：對于學(xué)生考前焦慮，家長要有正確認(rèn)識，不要“談虎色變”。其實(shí)出現(xiàn)焦慮是正常的，只是要把握好度。如果學(xué)生對高考一點(diǎn)都不焦慮、不擔(dān)心，也不是好現(xiàn)象。適度的焦慮有助于學(xué)生認(rèn)清自我，明確目標(biāo)，形成動(dòng)力。家長應(yīng)該給予他們充分的信任，并創(chuàng)造溝通的機(jī)會(huì)，讓孩子說出自己的心聲。家長要做一個(gè)傾聽者，弄清原因后再給予適當(dāng)建議，而不要妄加評判，幫孩子打消顧慮，樹立信心。

5、孩子成績出現(xiàn)退步，情緒低落，我該怎么幫他樹立信心？

答：家長首先要明白：高考前的任何一次考試都是老師為孩子迎接高考安排的工作計(jì)劃，也是一種策略?？荚囀呛⒆颖仨殔⒓拥?，是一種經(jīng)驗(yàn)的積累，而各種考試的試題是教育專家根據(jù)多年高考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的，就是要檢驗(yàn)學(xué)生在某一階段哪些知識還存在疏漏。當(dāng)孩子成績不好時(shí)，家長要幫助孩子分析清楚考試的意義和退步的原因，成績下滑是由于情緒緊張，還是由于復(fù)習(xí)計(jì)劃有偏差，分散他對分?jǐn)?shù)的注意力，并從中發(fā)現(xiàn)不足，制訂下一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

6、孩子最近情緒很不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，我想問他原因，又怕影響他的學(xué)習(xí)，該怎么辦？

答：高考就像爬山，最后沖刺階段就像爬山就要到山頂，這時(shí)孩子有可能會(huì)出現(xiàn)逃避、煩躁的情緒。家長感到為難的時(shí)候，更應(yīng)該控制自己的情緒，坐下來把自己的想法說清楚，或者給孩子寫封信、寫個(gè)字條，讓孩子了解遇到困難時(shí)父母是自己的后盾。也可以帶孩子到戶外踢踢球，跑跑步，放風(fēng)箏，大喊兩聲，都可以釋放情緒。家長盡量“蹲下來”用孩子的眼光看問題，在孩子冷靜下來之后，再溝通解決。

7、孩子每天復(fù)習(xí)很緊張，如果學(xué)校組織活動(dòng)或家庭聚會(huì)，應(yīng)不應(yīng)該讓他參加，會(huì)不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)？

答：首先征求孩子的意見，尊重他的意愿。當(dāng)孩子拿不定主意時(shí)，要給予客觀建議。如果是重要的、特殊的活動(dòng)，特別是學(xué)校組織的活動(dòng)，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子去。因?yàn)檫@種活動(dòng)有利于他們調(diào)節(jié)情緒，增長閱歷，增加分析問題解決問題的能力。當(dāng)然，家長還應(yīng)該建議孩子做事有計(jì)劃性，縮短或取消做無用功，讓孩子學(xué)會(huì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，這樣就可以學(xué)習(xí)放松兩不耽誤。

8、我很關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和身體，經(jīng)常囑咐他注意各種情況，結(jié)果被他說嘮叨，很不耐煩，我該怎么做才好？

答：給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境非常重要。家長不要按照自己的想法去安排孩子的生活學(xué)習(xí)，表達(dá)關(guān)心也要看好時(shí)機(jī)，適時(shí)適度，可以在他們休息、放松、心情比較好的時(shí)候再表達(dá)。表達(dá)關(guān)心的方式也可以多種多樣，根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)選擇，經(jīng)常嘮叨會(huì)有意無意地給孩子造成壓力。家長囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，那樣既沒有實(shí)際效果，又帶給孩子不被信任的感覺，平時(shí)要有意識地杜絕嘮叨之舉，給孩子充分的信任。

9、高三復(fù)習(xí)很緊張，可孩子卻出現(xiàn)了早戀苗頭，作為家長應(yīng)不應(yīng)該加以制止？

答：家長可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)給予一定的暗示提醒，但不要盲目禁止。高考壓力大，孩子更需要朋友，有時(shí)異性朋友之間的幫助會(huì)造成他心理上的愉快。其實(shí)，現(xiàn)在獨(dú)生子女都很孤獨(dú)，他們更需要異性之間像兄妹、姐弟那樣的情緒互補(bǔ)和交流。所以，只要是積極的，家長就不要過多干涉。如果確實(shí)行為出格，影響了孩子的正常學(xué)習(xí)，家長就要表明自己的觀點(diǎn)，給予提示，幫孩子找到解決問題的方法。

課程特色

一體化的服務(wù)體系

針對性的課程教學(xué)體系

穩(wěn)定、精良的師資團(tuán)隊(duì)

專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)

課程優(yōu)勢

1

優(yōu)質(zhì)、高效的專業(yè)教學(xué)模式。

2

專業(yè)、人性化的管理服務(wù)。

3

一體化的教學(xué)管理。

4

報(bào)、學(xué)、填等全方位的服務(wù)生態(tài)。

?

高考營養(yǎng)晚餐——萵筍炒平菇

食譜原料

萵筍 平菇 蒜 調(diào)料 鹽 豬油 蔬之鮮

制作方法

1.準(zhǔn)備材料。

2.萵筍去皮后切片。

3.蒜去皮后拍扁切幾刀。

4.鍋中加入豬油。

5.放入蒜粒炒香。

6.然后倒入萵筍片翻炒至稍軟。

7.倒入平菇（比較小就不用撕，反之撕小條）翻炒1-2分鐘。

8.最后加鹽和蔬之鮮翻炒即可出鍋。

業(yè)務(wù)主體

南寧重點(diǎn)高中校友會(huì)高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校

我校前身是二中校友會(huì)高考補(bǔ)習(xí)班，是廣西南寧老牌的高考補(bǔ)習(xí)班。自80年開班以來，一貫嚴(yán)格管理，狠抓教學(xué)質(zhì)量，經(jīng)過20多年的辦學(xué)經(jīng)歷，積累了豐富的高考備考經(jīng)驗(yàn)，連年有學(xué)生考入985、211高等院校，教學(xué)成果顯著，在社會(huì)上久享盛譽(yù)。

我校聘有60余名重點(diǎn)高中在職骨干教師，高考備考教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。備考組按高考*3+文綜/理綜方案組織教學(xué)，注意培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，思維能力和創(chuàng)新能力。我校2019年高考再創(chuàng)輝煌！理科班一本上線率23%, 本科上線率90.1%；文科班一本上線率19%，本科上線率91.3%。

讓后進(jìn)生上本科，讓中等生上重點(diǎn)，讓優(yōu)等生考重本，是我校培養(yǎng)高考復(fù)讀生的目標(biāo)！

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班專業(yè)提供廣西高考補(bǔ)習(xí)、高中補(bǔ)習(xí)、高三復(fù)讀班、中考補(bǔ)習(xí)、初中補(bǔ)習(xí)、初三補(bǔ)習(xí)家教、藝術(shù)生補(bǔ)習(xí)、文化課補(bǔ)習(xí)、藝術(shù)生家教等，是一家專門負(fù)責(zé)南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班招生工作的專職輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。指導(dǎo)下設(shè)中高考各個(gè)科目的文化沖刺補(bǔ)習(xí)班，各補(bǔ)習(xí)班全部由專業(yè)教師授課，教師水平高，教學(xué)質(zhì)量好，保證提高成績。

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班今已有20余年的辦學(xué)實(shí)踐，積累了豐富的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)，授課老師全部受聘于南寧各重點(diǎn)學(xué)校，這些教師多年來一直工作在高考第*線且常年在我校補(bǔ)習(xí)班授課，對我校補(bǔ)習(xí)班有更深層次的認(rèn)識，能夠針對學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行授課，使學(xué)生更加容易接收消化，短期提高成績已不成問題。

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班不僅招收往屆需要補(bǔ)習(xí)的學(xué)生，而且亦招收各地的高考藝術(shù)生，對于高考藝術(shù)生的文化補(bǔ)習(xí)，我校已經(jīng)積累了大量成功的經(jīng)驗(yàn)，今年我校將對藝術(shù)考生*設(shè)置班級，一線教師專門授課，讓廣大的藝術(shù)考生能夠利用短的時(shí)間學(xué)到足以戰(zhàn)勝高考多的技巧。

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班擁有一流的授課教師，先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，寬敞明亮的教室，是個(gè)學(xué)習(xí)氛圍濃厚的舒適的地方，這里已經(jīng)成為了廣大家長和學(xué)生奮戰(zhàn)高考的首先之地，我們真誠的歡迎您到我校進(jìn)行參觀訪問。

南寧二中校友會(huì)補(bǔ)習(xí)班現(xiàn)在已經(jīng)全面招生，如果您有需要，請您聯(lián)系我們；如果您還想對我們進(jìn)行深入了解，也請您聯(lián)系我們；如果您還在猶豫不決，也請您聯(lián)系我們。南寧高考補(bǔ)習(xí)班、南寧高考補(bǔ)習(xí)、南寧二中校友會(huì)高考文化補(bǔ)習(xí)班是您在南寧較佳的和成功的選擇。