導(dǎo)語(yǔ)概要

    高考復(fù)習(xí)要有自己的思想即適合自己的學(xué)習(xí)方法，有目標(biāo)有計(jì)劃，不能人云亦云，否則只能東施效顰，在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中，除了讀書，還有一件大家?guī)缀趺刻於家?，花的時(shí)間一樣、內(nèi)容也都一樣的事情，那就是聽(tīng)課，它看起來(lái)十分平常，但當(dāng)我們中的很多人花費(fèi)時(shí)間和精力去探求各種“學(xué)習(xí)技巧”的時(shí)候，卻往往忘記了：我們一天中的大部分時(shí)間都是用來(lái)聽(tīng)課的，提高聽(tīng)課的效率，比任何學(xué)習(xí)方法都重要......

個(gè)性化輔導(dǎo)，適合各類學(xué)生的面對(duì)面輔導(dǎo)課程

    時(shí)間*

    上課時(shí)間*，學(xué)?？筛鶕?jù)學(xué)生時(shí)間隨時(shí)調(diào)整

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    針對(duì)性強(qiáng)

    針對(duì)性強(qiáng)，為每個(gè)學(xué)生定制專屬個(gè)性化學(xué)習(xí)方案

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    名師授課

    師生面對(duì)面，學(xué)習(xí)精力集中、實(shí)時(shí)答疑解惑

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    先試聽(tīng)

    先試聽(tīng)、后交錢，不滿意、換老師

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高考生“自保”應(yīng)調(diào)整生物鐘保持充足睡眠

    1、調(diào)整生物鐘

    高考前考生要在家長(zhǎng)幫助下開始調(diào)整生物鐘。所謂生物鐘就是一個(gè)人一天24小時(shí)的穩(wěn)定生活狀態(tài)。為了保證高考這兩天上下午考試時(shí)，考生的生理狀態(tài)、精神狀態(tài)是最佳狀態(tài)，那么在考試前20天左右就要開始調(diào)整生物鐘，調(diào)整生物鐘的標(biāo)準(zhǔn)是以 6月7日、8日兩天考試為參照，一定要保證上午9:00-11:30、下午3:00-5:30是最佳精神狀態(tài)。生物鐘的調(diào)整關(guān)鍵是睡眠，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，中午要安排40分鐘一小時(shí)的午休。萬(wàn)萬(wàn)不能在6月7日、8日再在開夜車，其結(jié)果是導(dǎo)致考試時(shí)精神不集中，大腦處于疲勞狀態(tài)。

    2、睡眠

    睡眠必須保證七-八小時(shí)，充分的睡眠是充沛的精力的基本保證。不要和衣而睡，睡前可喝杯牛奶，有利入睡。睡前要淋浴，用溫水多沖一會(huì)，對(duì)進(jìn)入深度睡眠有幫助。要按時(shí)睡，按時(shí)起床，入睡前多想高興的事，快樂(lè)的事，這樣可以做好夢(mèng)。不要想睡不著怎么辦?不要依賴藥物進(jìn)入睡眠。

    3、欽食

    飲食不能過(guò)飽，以八成為宜，這樣不給胃、心臟帶來(lái)過(guò)重負(fù)擔(dān)，同時(shí)能保證腦供血充足。三餐必吃，堅(jiān)持清淡，不吃，少吃生冷食物，以家庭自做熟食為主。上火的食物少吃，瘦肉，蛋類，水果要有一定的量，飲食一定要注意衛(wèi)生，預(yù)防腸道傳染病。

    4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

    避免激烈運(yùn)動(dòng)，散步是最好的運(yùn)動(dòng)，和爸爸、媽媽每天傍晚安排半個(gè)多小時(shí)散步，談天說(shuō)地，不說(shuō)考試復(fù)習(xí)，這樣身心都可以得到休息。

    5、預(yù)防疾病

    避免外傷，注意感冒，生冷食物要少吃，不吃，避免腸胃不適。

    有些考生會(huì)有緊張性頭痛，敷以熱毛巾或沖熱水澡都會(huì)使頭痛緩解，可以做一下眼保操，也有利于解除疲勞。一旦感冒用藥十分小心，問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，不用導(dǎo)致困倦的藥物。

    6、服裝

    不要穿新衣服，考試時(shí)要穿棉制的，色彩和款式是你最喜歡的那幾件衣服，這樣可以增強(qiáng)自信心。按天氣變化隨時(shí)增減衣服。

    7、理發(fā)

    考試前幾天理好發(fā)，自己喜歡的，習(xí)慣的發(fā)型，不要隨意更改發(fā)型，避免不適應(yīng)。手指甲、腳指甲提前修好，這些都可以使自己信心倍增。

    8、適當(dāng)休息

    考前要安排一定時(shí)間休息，娛樂(lè)，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，適當(dāng)看一看電視。適度的娛樂(lè)可以改變?nèi)说男那椤?/p>

    9、常態(tài)生活

    考前與考試期間要保持生活常態(tài)，平時(shí)怎么樣還怎么樣，不要刻意追求環(huán)境，常態(tài)生活可以保持正常心態(tài)。

個(gè)性化小組有哪些特色及優(yōu)勢(shì)

1名學(xué)生

    1套輔導(dǎo)方案

1名學(xué)生

    1個(gè)服務(wù)團(tuán)隊(duì)

1名學(xué)生

    1個(gè)教學(xué)團(tuán)隊(duì)

每組3-6人

    照顧到每位學(xué)生

師生面對(duì)面交流

    享無(wú)限互動(dòng)樂(lè)趣

學(xué)習(xí)氣氛濃郁

    精力高度集中

7月高考熱點(diǎn)：高招錄取、謹(jǐn)防詐騙、本科征集志愿、高職填志愿、錄取通知書

    高招錄?。?/p>

    進(jìn)入7月，各省市高招錄取全面開始，具體時(shí)間請(qǐng)查詢各省市錄取日程?？忌图议L(zhǎng)可關(guān)注各批次錄取進(jìn)程，及時(shí)查詢錄取結(jié)果。

    謹(jǐn)防招生詐騙：

    高招進(jìn)入錄取階段?？忌图议L(zhǎng)在等待錄取結(jié)果的同時(shí)，一些不法分子也打著各種招生詐騙旗號(hào)到處行騙。求學(xué)心切的考生和家長(zhǎng)一定要提高警惕，不要相信“花錢就能上大學(xué)”的騙局。常見(jiàn)的招生詐騙手段，可參考：《湖南省教育考試院發(fā)布八種招生詐騙伎倆防范提醒》。

    本科征集志愿：

    在高考錄取進(jìn)程中，因?yàn)樯暇€生源不足等原因，某些批次某些高校會(huì)出現(xiàn)招生計(jì)劃未完成的情況。與此同時(shí)，一些考生因?yàn)榘l(fā)揮失常或志愿不合理，之前的志愿無(wú)法被錄取。針對(duì)這些情況，一些省市招辦采取了征集志愿的補(bǔ)報(bào)方式。我們提醒考生家長(zhǎng)一定要重視征集志愿，根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，不要錯(cuò)過(guò)這趟高考錄取的“末班車”。詳情請(qǐng)參考《填報(bào)征集志愿 別錯(cuò)過(guò)錄取“末班車”》。

    高職(?？?填志愿：

    注意接收錄取通知書：

    省級(jí)招辦按一定程序?qū)︿浫】忌M(jìn)行審核備案后，由招生院校通過(guò)郵政特快專遞等給據(jù)郵件方式寄送錄取通知書，通知書上只蓋招生院校印章，不加蓋省招生考試委員會(huì)錄取專用章。隨錄取通知書一同寄給考生的，還有入學(xué)報(bào)到須知、資助政策辦法等相關(guān)材料(民辦高校還須附加有關(guān)省級(jí)招辦出具的《錄取考生信息確認(rèn)表》)。

    從考生通過(guò)正規(guī)渠道查詢到錄取信息，到錄取通知書寄到考生手中，至少需要一周左右的時(shí)間.若考生在被錄取的批次結(jié)束后一個(gè)月仍未收到錄取通知書，可向錄取學(xué)校電話咨詢。