導(dǎo)語概要

教育心理學(xué)中有一個著名的“最近發(fā)展區(qū)”理論，認為學(xué)生的發(fā)展有兩種水平：一種是現(xiàn)有水平，另一種是可能達到的發(fā)展水平考生要接受自己現(xiàn)有的學(xué)習(xí)程度與水平，也要在備考中盡最大努力達到更高層次，即充分發(fā)揮潛能，制定三級目標滿足備考的不同層次需要實現(xiàn)更高的目標與理想，目標既要有挑戰(zhàn)又要可實現(xiàn)，不留遺憾......

個性化輔導(dǎo)，適合各類學(xué)生的面對面輔導(dǎo)課程

時間*

上課時間*，學(xué)?？筛鶕?jù)學(xué)生時間隨時調(diào)整

針對性強

針對性強，為每個學(xué)生定制專屬個性化學(xué)習(xí)方案

名師授課

師生面對面，學(xué)習(xí)精力集中、實時答疑解惑

先試聽

先試聽、后交錢，不滿意、換老師

心理輔導(dǎo)專家支招：高考減壓從“心”開始

個性化小組有哪些特色及優(yōu)勢

1名學(xué)生

1套輔導(dǎo)方案

1名學(xué)生

1個服務(wù)團隊

1名學(xué)生

1個教學(xué)團隊

每組3-6人

照顧到每位學(xué)生

師生面對面交流

享無限互動樂趣

學(xué)習(xí)氣氛濃郁

精力高度集中

專家支招：高考考生十大“終極提醒”

高考在即，考生和家長的心情同溽熱的天氣一樣。不過不管怎么緊張地準備考試，也無論如何精心地加強營養(yǎng)，都別忘了一定讓孩子在一種輕松的狀態(tài)下參加高考。沒有放松的狀態(tài)，就一定沒有最好的發(fā)揮，缺少了發(fā)揮的高考也就不是一個最理想的高考。 考試期間，一些微小的“意外”都可能使考生緊張，從而影響考試?？墒呛芏嘁馔獾某霈F(xiàn)都有解決的辦法，并且這些意外在每年的考試中發(fā)生的也不在少數(shù)。心態(tài)是一個方面，但是提前做好準備也是很關(guān)鍵的一個步驟。這是一個常說的問題，但是每年高考期間一定會發(fā)生很多很多次這樣的事件，輕則虛驚一場但造成氣氛緊張，影響接下來的考試，重則失去高考的機會或者考試成績，所以還是有必要在高考即將到來的時候給大家提個醒。 老生常談的高考考生十大“終極提醒”，請多加關(guān)注，以備考試的不時之需。 1、準考證忘帶了怎么辦? 如果考生已到考點，突然發(fā)現(xiàn)忘帶準考證了，不要慌亂，也千萬不要自己回家拿，可以打電話通知家人送來。因為一旦自己在回家拿準考證的時候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去參加考試的機會，得不償失。同時，不要慌亂，穩(wěn)定自己情緒的前提下及時向帶隊老師或主考老師說明情況，他們一定會有比學(xué)生更好的解決辦法。 2、路上堵車了怎么辦? 考生應(yīng)根據(jù)考試時間至少提前半個小時趕到考點，不過我建議還是更早一點出發(fā)更好，因為現(xiàn)在每個城市的交通狀況都不是那么理想，堵車隨時可能發(fā)生。一旦在去考場的途中遇到堵車，最好的辦法就是出示準考證向民警求助。防患于未然是避免問題的最好辦法，所以在得知考試地點之后最好提前先去看一下考場周圍的交通環(huán)境狀況，要做到心中有數(shù)，這樣才能在考試的當天計算好時間以免出現(xiàn)這樣的意外。 3、筆壞了怎么辦? 這是不該發(fā)生的意外，但還是有辦法解決：多準備幾支筆，最少要準備兩支新筆，并且提前驗證一下，保證出水流暢。假如考試過程中筆沒水了，要立即向監(jiān)考老師反映，通過監(jiān)考老師向其他考生借用。調(diào)整心態(tài)，莫要著急。其它必要的考試文具出了問題，也同樣可以求助監(jiān)考老師，而不要慌亂，更加不要自己私自向正在考試的其他人借用文具。 4、被小題目難倒了怎么辦? 高考試題肯定有難度，所以要有充分的心理準備，不是每個題都能順利解決。遇到很難的題目不妨這樣想：我不會做，那好多人也未必會做，所以一定要穩(wěn)定心態(tài)，可做幾個深呼吸。必要時可暫時放棄，先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題，鉆牛角尖，否則會越來越緊張，導(dǎo)致大腦抑制，還會浪費寶貴的時間。 5、女生來例假了怎么辦? 這個是針對女學(xué)生的一條建議，如果高考期間適逢孩子生理期（不少女生也會因為緊張等原因造成月經(jīng)提前或者推后），家長可以幫女兒把姜剁碎沖進紅糖水里喝，緩解因緊張帶來的疼痛，效果很好。同時敷熱水袋、臥床休息等也可緩解癥狀。建議女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的熱牛奶。 6、腦子緊張發(fā)蒙了怎么辦? 這是由于過度緊張造成的，一定要通過強烈的心理暗示來抑制緊張情緒，不緊張才能有更好的發(fā)揮。不妨試著告訴自己：“我復(fù)習(xí)得很好，一定會考出好成績”；“不要緊張”等心理暗示。可以先去解決簡單的題目來調(diào)整心情，過一段時間后，情況自然就會好轉(zhuǎn)。 7、穿錯衣服了怎么辦? 高考期間天氣炎熱，考生的穿著也會對考試產(chǎn)生不小的影響。在參加考試的時候，考生最好選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己平常很喜歡的衣服，這樣有利于舒緩情緒，也不會產(chǎn)生燥熱感。不過要記住一點：考試期間最好不要穿新衣服，因為新衣服可能在一定程度上會造成自己的暫時不適應(yīng)，同時也會分散考生的注意力。舒適和放松的心情會讓學(xué)生心情變好，從而認真答題。 8、第一門考砸了怎么辦? 高考的功課排列是有一定規(guī)律的，如果第一門考試正好碰到弱項，學(xué)生可以告訴自己：“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了。”記住一點，千萬不要在考完跟別人對題或回味哪些題目有沒有做對，這會嚴重影響接下來的考試?？歼^了就是考過了，要放得下。稍作休息，穩(wěn)定情緒，時刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準備。 9、忘記填姓名了怎么辦? 這是經(jīng)常發(fā)生的意外?？忌驹撛诳荚囬_始的時候首先填寫姓名等資料，但不少學(xué)生為了搶時間答題，顧不上寫名字，到了考試結(jié)束的時候發(fā)現(xiàn)沒寫名字，一下子就慌了。避免這種問題的最好辦法就是千萬別忘記最先寫姓名資料，然后答題。如果真的遇到了考試結(jié)束仍沒寫名字的情況也不要慌亂，可以和監(jiān)考老師打一聲招呼，表明自己的情況，然后聽從監(jiān)考老師的意見。千萬不要慌張的自行修改，以免讓監(jiān)考老師誤會為作弊或者其他違規(guī)行為，得不償失。 10、考卷出問題了怎么辦? 千萬不要弄臟了考試卷。開考后要認真通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡模糊不清等現(xiàn)象，應(yīng)立即向監(jiān)考老師反映，及時調(diào)換。如果考生不小心損壞了試卷或答題卡，也應(yīng)立即向監(jiān)考老師報告，調(diào)換備用試卷或答題卡。出現(xiàn)污損但不報告更換，很可能會導(dǎo)致試卷作廢，所以還是需要格外注意的。 這些意外我們當然都不希望他們出現(xiàn)，但是若真的出現(xiàn)就要準備好解決的方法，沉著冷噤大哥去面對考試，千萬不要過度緊張，讓自己的情緒而影響了自己的未來。