人很敏感怎么辦

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-06-07 07:51:42 點擊：0次

其實每個人都有屬于自己的特征，有的人內(nèi)心敏感，有的人則反應比較慢，天生樂觀，其實不同的人有不同的特點，在不同的情況下能夠發(fā)揮出不同的作用來，那么對于心里很敏感的人我們該怎樣做呢?我們怎樣去解決敏感的問題呢?秦學教育小編今天為大家整理了關于敏感的看法，下面是詳細內(nèi)容。

首先，我覺得敏感的人具有敏感的心理很正常，否則你就不是敏感的人了。就像是出家的僧人，已經(jīng)剃度了，卻還要整天因為沒有一頭飄逸的長發(fā)而苦惱，這就很矛盾了!

其次，對于敏感心理，我們要有正確的認識。敏感心理并不是一種病態(tài)心理，更沒有好壞之分，有自身的優(yōu)點也有缺點。完全看你身處什么樣的環(huán)境，需要處理什么樣的問題。當你所處的環(huán)境需要敏感心理時，它就成為了你的優(yōu)勢。反之，也就成為你的弱點!

第三，但你感覺你需要克服你的敏感心理時，說明他的缺點在影響著你，讓你在某種情況下感覺到了不舒服。這個時候如果可以的話，擺脫這種處境，避免自己胡思亂想。如果不能的話，就要努力做出認知調(diào)整，在看到問題消極一面的同時，也要看到積極一面。這樣能夠認識問題，也能認清問題，也就觸發(fā)了敏感心理的優(yōu)勢一面，較終很好的解決問題，這樣就不會使自己感到沮喪!

1因為意識到自己的敏感問題了，就在網(wǎng)上買了一些增強情商的書。然后平時一些心靈雞湯也讀著。雞湯網(wǎng)上一搜一大堆。

2刻意跟身邊比較樂觀大方的朋友多交流，增加一起玩的次數(shù)。因為肯定會有一個熏陶傳染的過程。

3盡量告訴自己，表面的就是現(xiàn)實的。別人說的話就只是表面意思。即使是有深層意思，也告訴自己看不懂。自我安慰吧。

4讓自己充實忙碌起來。這樣就沒有時間是回味別人的言論舉動了。多半敏感的人是孤獨的，忙碌多少能減輕孤獨感。

5要自信。要相信自己的一些做法看法。不會動搖自己的信念。這樣外界的影響會小許多。