廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-11 11:34:45 點擊：28次
舞蹈能鍛煉人的氣質(zhì)，可以讓肢體更加協(xié)調(diào)，而且還能鍛煉身體達(dá)到減肥的目的，很多人都非常喜歡舞蹈，那么今天小編盤點十個最具有氣質(zhì)的舞蹈類型給大家來做一下分析！
1、芭蕾舞
芭蕾舞源于意大利，是歐洲非常流行的一種古典舞蹈，是歐洲文藝復(fù)興時期開始盛行，是世界上最受歡迎的舞蹈之一，最著名的芭蕾舞蹈有：《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞主要是用音樂、舞蹈的方式為觀眾表現(xiàn)出戲劇中的故事。芭蕾在中國的傳播與發(fā)展比較晚，但是如今發(fā)展的非常好，可以說是突飛猛進(jìn)。
2、嘻哈舞蹈
嘻哈舞蹈包括各種各樣的模式，如爆裂聲、鎖定和打破。這種舞蹈大多是在離地面很近的地方表演的，自由式舞蹈是嘻哈舞的主要特點。
3、肚皮舞
肚皮舞是世界上非常有名的舞蹈，其起源于西亞，這種舞在世界上也被稱為阿拉伯舞或中東舞。這種舞蹈涉及身體幾乎所有部位的動作，身體運(yùn)動中最引人注目的部分是臀部，這種舞蹈在西亞、中東和歐洲的一些地方都很流行。
4、薩爾薩舞
薩爾薩舞起源于古巴，主要需要情侶表演，但也可以單獨(dú)表演。只有和舞伴在一起，舞蹈才顯得最美。
5、卡塔克
卡塔克的英文名叫kathak，是一種來自印度的非常古老的舞蹈類型。這個舞蹈的名稱是一位通過跳舞和演唱來訴說古印度神話傳說的人名，叫做“卡塔克爾”。這種舞蹈與宗教儀式、寺廟和崇拜更密切相關(guān)。
6、霹靂舞
霹靂舞是世界上非常著名的舞蹈，這種舞蹈需要很多的技巧，是特別在特定的音樂上表演的，邁克爾·杰克遜是霹靂舞大師之一。
7、班格拉舞
班格拉舞起源于印度，是在一些特定類型的音樂上表演的，在印度和英國的一些地方很有名。傳統(tǒng)上，班格拉舞更多地出現(xiàn)在放盛節(jié)，這種舞蹈在世界許多地方都很受歡迎。
8、踢踏舞
踢踏舞開始盛行于美國的一種現(xiàn)代舞蹈，它主要是18世紀(jì)的時候移民到美洲大陸上的多個名族傳統(tǒng)舞蹈相互融合的產(chǎn)物，舞蹈沒有太多形式化的局限，表達(dá)方式非常自由奔放。逐漸受到世界很多人的喜愛。
9、騎馬舞
騎馬舞是《江南Style》里的舞蹈，《江南style》的音樂視頻是2012年8月錄制的，在世界上非常有名，不到一年，這首歌就大受歡迎。
10、秧歌舞
秧歌舞在亞洲的大部分地區(qū)和世界的一些地方都很有名，其起源于中國，舞蹈的動作包括身體到特定節(jié)奏的動作，在中國，人們以秧歌的形式跳舞，尤其是在春天。
1、如果是從小時候開始學(xué)舞蹈，能夠?qū)τ谧约旱纳眢w發(fā)育產(chǎn)生很大的促進(jìn)作用，學(xué)舞蹈可以幫助拉韌帶，讓孩子比常人發(fā)育的更快，而且小孩子身體比較柔軟，很適合學(xué)舞蹈。
2、學(xué)舞蹈的女孩子經(jīng)歷了許多的痛苦，有著一股傲氣，能很好的適應(yīng)新的環(huán)境，在學(xué)習(xí)上比常人更能快的接受，性格也比較好，學(xué)習(xí)舞蹈能夠幫助氣質(zhì)從內(nèi)而外的散發(fā)出來。
3、學(xué)舞蹈的女孩子她們身上所散發(fā)出來的是與別人不同的，別人是通過對自己外貌以及各個方面的改變讓人看到了她的氣質(zhì)，而學(xué)舞蹈的女生氣質(zhì)是從內(nèi)到外而散發(fā)出來的，一言一行都給人一種很好的感覺。
4、舞蹈現(xiàn)在也并非只有小孩可以學(xué)習(xí)，同樣年輕人甚至老年人都可以學(xué)習(xí)，所以現(xiàn)在有很多的舞蹈培訓(xùn)班，好的舞蹈人員也可以將舞蹈作為自己的終身事業(yè)來發(fā)展。
5、學(xué)舞蹈本身女孩子比較多，女孩子去學(xué)舞蹈可以找到許多與自己興趣相同的朋友，也可以去學(xué)習(xí)別人好的地方，讓自己的能力得到提升，以更好的學(xué)習(xí)。
6、我們在編排舞蹈時，會排群舞，雙人舞，只有配合好才能夠表演的更好，只有相互信任才能完成的完美，在編排舞蹈時，合作能力和集體榮譽(yù)感是非常重要的，所以學(xué)舞蹈能教會我們合作能力。
7、許多女孩子因為自己長的不好看而自卑，還有可能是對自己要求太高而不自信。想要改變這種現(xiàn)狀可以去學(xué)舞蹈，通過不停的學(xué)習(xí)來讓自己變得優(yōu)秀，讓你增添自信。
1、舞蹈基本功有很多種，基本功主要就是拉筋，練舞蹈的基本功主要從這幾個方面下手，以劈叉、下腰等為目的進(jìn)行的一系列活動。
2、首先說劈叉吧，劈叉分為橫叉和豎叉，這兩種拉扯到的筋都是不同的，趴青蛙趴是最常見的一種方式了，剛開始練的人，一定會很高，當(dāng)你完全貼地時，下叉就完成了一步。
3、在平常沒事的時候，我們可以雙腳腳心相對，身體坐直，用下巴往前拉，要保持背部的平直，最好能雙手貼地不斷地向前拉伸。
4、還有就是把一只腳架在把桿上，身體往下壓，要忍住痛苦，盡量下壓，繃直另一只腿。
5、下腰主要要練腰也要練手臂。要多壓肩，雙手重合放在把桿上，要另一個人在你的肩部往下壓，力量要適度，不能太過猛烈。
6、腰的話我們可以伏躺在地上，雙手撐在胸部的兩側(cè)，把上半身往上挺，雙手盡量伸直，腰部向后彎曲，彎到極限，也可以找?guī)褪帧?/p>
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