廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-07-27 15:38:03 點擊:1次
幾種如何戒掉孩子網(wǎng)癮方法
1.改變認知法
就是孩子改變自我有關(guān)沉迷網(wǎng)絡活動的堅定而又頑團的負面認知為正面認知,進而建立主動戒除網(wǎng)癮的動機.如改變“游戲真棒.、“上網(wǎng)真好玩”、“再沒有比上網(wǎng)更刺激的事了.等負面認知為“游戲只不過是游戲而已,玩過了什么也沒得到,沉迷游戲是在耗費自己的寶貴青春”、“上網(wǎng)玩游戲、聊天娛樂是好玩,但是網(wǎng)絡不是玩耍的工具,而是學習和促進自己成長的工具,利用網(wǎng)絡資源提升自己的科學文化素養(yǎng)才是根本,才能使自己得到成長”、“上網(wǎng)很刺激,但是只圖一時的刺激會毀掉自己的未來”等正面認識。采用以上改變認知的方法,讓孩子在每次沉迷網(wǎng)絡時就提醒和暗示自己,一定要正確地認識網(wǎng)絡的功能,提醒自己沉迷上網(wǎng)對自己什么好處也沒有,不要沉迷網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡聊天等不健康的上網(wǎng)活動。
2.自我警示法
你可以讓孩子將上網(wǎng)的好處和壞處分別列在一張對稱的紙上,按程度輕重排好順序,并貼在孩子容易看到的地方,如電腦上、電腦桌上、臥室里、門上、筆記本上等,這樣可以讓孩子隨時提醒自己不要沉迷網(wǎng)絡.上網(wǎng)前就看一看,提醒自己沉迷上網(wǎng)的壞處,對削弱自己上網(wǎng)的念頭很有好處。甚至還可以讓孩子將上網(wǎng)的好處和壞處大聲念出來.這樣可以讓孩子自我控制沉迷上網(wǎng)的意念得到強化。
3.自我辨論法
想象自已上網(wǎng)成癮后的種種極端后果,如:學習成績下降、荒廢學業(yè)、厭學逃課、身心健康受損、抑郁失眠、委靡不振、被大家看不起、被別人羞辱、對不起父母、親人等。在當你要沉迷上網(wǎng)時,讓“責任自我”與“消極自我”進行辮論,讓內(nèi)心的道德感、貴任感與放任感、欲望感斗爭:從感情上戰(zhàn)勝自己,不讓自己成為一個總是沒有責任感的人,從而痛下決心戒除網(wǎng)癮,用積極向上的自我戰(zhàn)勝消極墮落的自我,把自己戒除網(wǎng)癮的動機,立即轉(zhuǎn)化為戒除網(wǎng)癮的行動。
叛逆孩子強制管教學校以強烈的社會責任感、科學化教育模式和誨人不倦的大愛精神,針對不良思想行為習慣的青少年,不打不罵,采取心理輔導、行為矯正、思想教育、文化學習、軍事訓練、社會實踐等多方位一體的科學化教育模式,通過軍事化管理、拓展培訓、心理輔導、農(nóng)村生活體驗和感恩教育五大載體,在家長的密切配合下,幫助這些青少年逐步走出困惑,讓他們從點滴開始,學會為人處事,學會感恩他人,學會自理自立,學會自尊自強。
4.自我暗示法
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