敏感有哪些缺點(diǎn)

廣西戴氏教育來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-14 02:44:41 點(diǎn)擊：12次

敏感的人身上有哪些缺點(diǎn)和劣勢(shì)呢？在很多時(shí)候敏感是優(yōu)點(diǎn)，但是也給我們的生活帶來(lái)了非常多的困擾。其實(shí)很多時(shí)候很多人不喜歡自身的敏感，究竟敏感有哪些劣勢(shì)呢？你受過(guò)敏感的這些困擾嗎？小編為大家整理了關(guān)于敏感的劣勢(shì)，希望小編的整理能夠給大家啟示，更多相關(guān)資訊，請(qǐng)關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)！

一、很容易崩潰，過(guò)度受刺激

高度敏感最大的挑戰(zhàn)在于很容易被感覺和情感所擊垮。從內(nèi)部和外部世界吸收和處理太多的信息，對(duì)這些人來(lái)說(shuō)實(shí)在是太辛苦了，這會(huì)導(dǎo)致更多的痛苦，疲勞，壓力，焦慮和其他負(fù)面反應(yīng)。

我曾經(jīng)遇到的一項(xiàng)有趣的神經(jīng)科學(xué)研究也許可以對(duì)上一句描述作出解釋：這些有著敏感神經(jīng)的人正逐漸減少內(nèi)心潛在性的抑制，對(duì)外界的刺激更多的開放的現(xiàn)象。這會(huì)是件好事，但也有可能不是。

演員艾米·布倫尼曼曾經(jīng)這樣表示：我實(shí)在是太過(guò)于敏感而不能夠看大部分的真人秀節(jié)目。這對(duì)我來(lái)說(shuō)實(shí)在是太痛苦了。

這種痛苦或不適意味著我們不能選擇去經(jīng)歷那些真正有趣豐富的事，盡管我并不是特指真人秀節(jié)目。

二、被他人情感所影響

敏感的另一方面在于很自然地對(duì)他人的情感或者想法產(chǎn)生反應(yīng)。就比如說(shuō)，經(jīng)常呆在容易生氣的人的附近，就很容易變得消極。

演員斯嘉麗·約翰遜曾這樣說(shuō)過(guò)：有的時(shí)候這種意識(shí)是對(duì)我有好處的，但有的時(shí)候我真希望我不是那么敏感。

三、需要許多的私人空間和時(shí)間

當(dāng)事情的發(fā)展對(duì)我們的目的或個(gè)人成長(zhǎng)并不是最好的時(shí)候，我們就需要回過(guò)頭來(lái)，在情感上放松自己。例如，在一個(gè)專業(yè)的發(fā)展會(huì)晤上，為了平復(fù)在被眾人包圍的環(huán)境所引發(fā)的精神緊張，而將一篇冗長(zhǎng)的演講或是研討會(huì)棄之不顧并不是最有效的辦法。

四、不健康的完美主義

高敏感人士思考或分析問(wèn)題的某些特質(zhì)也可能導(dǎo)致不健康的完美主義，或是對(duì)其他事物，對(duì)他人或一些對(duì)我們的敏感性太過(guò)或不好的情況的充滿壓力的回應(yīng)。

五、生活不能與我們的文化同步

生活在一個(gè)與美國(guó)一樣貶低敏感和內(nèi)向的文化氛圍里，意味著努力讓高敏感的自己成為一個(gè)外向、善于社交、開朗的正常人會(huì)遇到很大的壓力。