導(dǎo)語(yǔ)概要

高三的練習(xí)題和試卷要高出高一高二的一倍多的，大家最好是為自己整理一個(gè)錯(cuò)題本，因?yàn)楹芏囝}型都是比較典型的，整理錯(cuò)題本可以讓自己積累很多實(shí)際情況，考前翻看錯(cuò)題本記住自己的錯(cuò)誤，這種方法是很有效的，最好是每個(gè)科目都建立一個(gè)錯(cuò)題本，長(zhǎng)時(shí)間的日積月累再加上考前的翻看最后是能收獲很多知識(shí)點(diǎn)的......

教學(xué)因材施教 滿(mǎn)足不同類(lèi)型學(xué)生

招生對(duì)象：初三至高三年級(jí)

中高考補(bǔ)習(xí)

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應(yīng)屆生文化課

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藝考文化課

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校內(nèi)輔導(dǎo)一對(duì)一

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正視孩子“一模”的焦慮

我們經(jīng)常能見(jiàn)到這類(lèi)報(bào)道：表面看來(lái)很積極向上的考生會(huì)被一次模擬考試徹底打垮，無(wú)法參加高考；本來(lái)很聽(tīng)話(huà)踏實(shí)的學(xué)生竟然和老師發(fā)生沖突。這些看似“離奇”的高三事件背后有著同樣的誘因——“焦慮”情緒。

焦慮是高三考生很常見(jiàn)的情緒體驗(yàn)，它不僅會(huì)表現(xiàn)為“焦急、不安”的狀態(tài)，還有很多不易察覺(jué)的表現(xiàn)方式。

表現(xiàn)一：努力學(xué)習(xí)型

“一?！迸R近，有些考生會(huì)自然地緊張起來(lái)，變得愛(ài)學(xué)習(xí)，自覺(jué)地減少休息和娛樂(lè)，經(jīng)常獨(dú)自趴在寫(xiě)字臺(tái)上寫(xiě)寫(xiě)劃劃，很長(zhǎng)時(shí)間都不停止。老師和父母能從他們的眼神中看到些許壓力和緊張。

這是焦慮情緒較常見(jiàn)的表現(xiàn)形式，但父母往往理解為“孩子自己知道努力了”，反而忽略了背后的焦慮情緒。

表現(xiàn)二：張口必提“我能行”

一些考生在“一?！敝安坏珱](méi)有特別努力地學(xué)習(xí)，反而比以前更輕松自在了。當(dāng)父母問(wèn)到學(xué)習(xí)情況時(shí)，考生會(huì)信心滿(mǎn)滿(mǎn)地說(shuō)：“放心吧，我能行，高考肯定沒(méi)問(wèn)題！”父母此時(shí)會(huì)很擔(dān)心，總覺(jué)得孩子沒(méi)有進(jìn)入備考狀態(tài)。其實(shí)，引起這種“反常”行為的原因很可能是考生內(nèi)心的焦慮。

表現(xiàn)三：“儀式化”行為

曾經(jīng)有這樣一個(gè)男生，升入高三后多了一個(gè)習(xí)慣：隨身攜帶一根桃木棍，說(shuō)是可以保佑平安。這說(shuō)明他的信心不足，需要借助外力才能應(yīng)付現(xiàn)狀。

表現(xiàn)四：花錢(qián)、吃東西

花錢(qián)買(mǎi)東西、吃東西都是緩解焦慮的常見(jiàn)方法。從前節(jié)約的孩子突然開(kāi)始愛(ài)買(mǎi)文具、買(mǎi)玩具；食量大增，不餓的時(shí)候也想吃東西；向父母要更多零花錢(qián)，而且變得大手大腳。

表現(xiàn)五：愛(ài)發(fā)脾氣

有些考生進(jìn)入高三之后脾氣越來(lái)越大，父母隨便一句話(huà)都可能影響他的心情，芝麻大的一點(diǎn)兒不順心事也會(huì)借題發(fā)揮，大吵大鬧。孩子如果經(jīng)常無(wú)端發(fā)脾氣，很可能正在被焦慮情緒所折磨。

表現(xiàn)六：睡覺(jué)時(shí)多夢(mèng)

以下的一些夢(mèng)境可能與考前焦慮相關(guān)：

夢(mèng)到在考場(chǎng)上突然失去記憶，曾經(jīng)很熟悉的東西怎么也想不起來(lái)；發(fā)現(xiàn)考卷上的題都是自己沒(méi)學(xué)過(guò)的；發(fā)給自己的卷子是白紙；考場(chǎng)上的其他人都很從容，只有自己很緊張；在完全陌生的環(huán)境中不知所措、喘不過(guò)氣來(lái)；趕不上飛機(jī)、火車(chē)；因?yàn)樽鲥e(cuò)了簡(jiǎn)單的題目而被老師和父母責(zé)備。

如果考生出現(xiàn)了以上幾種典型的焦慮行為，父母一定要有所警覺(jué)，快速識(shí)別。發(fā)現(xiàn)考生有焦慮情緒后，很多父母過(guò)分緊張，直接去找孩子談話(huà)，希望孩子能克服焦慮，這是不可取的。父母更不能憑表面行為批評(píng)孩子，那會(huì)使孩子喪失表達(dá)焦慮的機(jī)會(huì)，承受更多心理壓力。此時(shí)，父母的冷靜和理解對(duì)孩子是最重要的。

以下幾個(gè)方法幫助我們重新審視“焦慮情緒”和它的積極作用，與考生共同排除焦慮的影響。

接受“焦慮”的存在

“焦慮”是對(duì)自己預(yù)期中的、有重大影響的損失或失敗的情緒反應(yīng)。當(dāng)一些對(duì)我們很有價(jià)值的東西處于危險(xiǎn)中時(shí)，焦慮就開(kāi)始了。心理學(xué)講的克服焦慮，指的是能帶著焦慮生活，絕不意味著要戒除焦慮。因?yàn)榻箲]是我們內(nèi)心重要的“信號(hào)燈”，它除了增加心理壓力以外，還有一個(gè)很積極的作用：它讓我們最終認(rèn)識(shí)到什么才是對(duì)自己最有價(jià)值的，并幫助我們找到挽回的辦法。在高三，無(wú)論對(duì)于考生還是父母來(lái)說(shuō)，“接受焦慮的存在”是比“消滅焦慮”更正確的決定。

焦慮是用來(lái)面對(duì)的

有些考生在“一?！迸R近時(shí)能夠感覺(jué)到內(nèi)心的緊張和焦慮，但為了讓自己保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，盡量忽視這些不安焦躁的情緒；還有一些考生選擇逃避和放棄。要知道，無(wú)論壓抑還是逃避都無(wú)助于問(wèn)題的解決，只會(huì)引發(fā)新的焦慮。

既然焦慮是內(nèi)心的信號(hào)燈，考生倒是要問(wèn)問(wèn)自己：“我這么焦慮到底是在擔(dān)心什么？是學(xué)科知識(shí)還是臨場(chǎng)發(fā)揮？是別人的評(píng)價(jià)還是自己的未來(lái)？我所擔(dān)心的是人力可控的還是完全不可控的？”找到焦慮的源頭，才能更有效地規(guī)劃接下來(lái)的60天。６０天還能做不少事，越早面對(duì)這些對(duì)考生越有利。

父母也可以幫助孩子分析以上問(wèn)題，讓孩子說(shuō)說(shuō)自己最擔(dān)心的事情?？忌暮芏嘞敕ㄊ怯姓`區(qū)的，父母可以在談話(huà)時(shí)講出自己的看法，但不要急于說(shuō)服孩子。因?yàn)楦改傅膬A聽(tīng)可以幫考生緩解焦慮，考生在傾訴時(shí)也能更客觀(guān)、理性地思考自己的困惑?？忌饾u冷靜下來(lái)之后，會(huì)反思父母的態(tài)度和觀(guān)點(diǎn)。

重新找到安全感

很多考生之所以焦慮是因?yàn)椴恢雷约涸撟鍪裁矗嚎傁胝业揭环N最有效率的學(xué)習(xí)方法，在有限的時(shí)間內(nèi)盡可能提高成績(jī)。正是這種對(duì)現(xiàn)狀的不確定讓人不知所措。改善這種狀態(tài)最好的辦法就是重新找到安全感。在現(xiàn)在這個(gè)階段，不要盲目地找各種練習(xí)題，可以找一個(gè)自己相信的人，可以是老師、父母或有能力幫助你的人，一起分析自己的現(xiàn)狀：在6科中哪個(gè)學(xué)科是弱項(xiàng)，哪些科目有提升空間，該做什么類(lèi)型的題目。弄清這些之后，考生會(huì)平靜很多。

學(xué)會(huì)放松

放松并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是為了更好地投入學(xué)習(xí)。體育運(yùn)動(dòng)可以有效地緩解焦慮。以下幾個(gè)小練習(xí)可以在學(xué)習(xí)間隙幫助考生自我放松。

1.閉上眼睛做幾次深呼吸，想象自己吸入的是清新的空氣和能量，呼出的是心里的壓力和負(fù)擔(dān)。

2.打開(kāi)音樂(lè)，想象自己身處一個(gè)舒適的環(huán)境，正在享受那種放松和愉悅的時(shí)光，并想象那種放松、愉悅的心情會(huì)一直陪伴自己。

3.在椅子上坐好，使全身（面部、頸部、肩膀、軀干及四肢）的所有肌肉都繃緊，堅(jiān)持一會(huì)兒，瞬間放松下來(lái)。重復(fù)幾次可以緩解疲勞。

當(dāng)考生在考場(chǎng)出現(xiàn)緊張和焦慮時(shí)，也可以用類(lèi)似的方法幫助找回放松狀態(tài)。

為什么要選擇我們？

沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，考試計(jì)算題很難？

課程教學(xué)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生的物理和數(shù)學(xué)計(jì)算能力，并提高他們的綜合解決問(wèn)題的能力和回答能力。

學(xué)習(xí)沒(méi)基礎(chǔ)，每次考試都拿低分怎么辦？

根據(jù)學(xué)生的能力來(lái)教他們，培養(yǎng)有效和獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)方式，并幫助他們找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

學(xué)習(xí)成績(jī)一直提不上去，明明很努力復(fù)習(xí)？

針對(duì)學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，通過(guò)經(jīng)典練習(xí)加強(qiáng)突破，使每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)步提高。

語(yǔ)文我是如何拿到135的

語(yǔ)文我是如何拿到135的

三、文言文是提高，一分也不能少。（10-12題，選擇題，9分，13題，文字翻譯題，10分，共19分。爭(zhēng)取19分。）

1、一讀，劃出難字，疏通文意。

2、二讀，理解全文，了解全文寫(xiě)了什么人，寫(xiě)了多少件事，說(shuō)明了什么性格、什么思想、什么精神。

3、答實(shí)詞、虛詞，注意聯(lián)系課文已學(xué)的字詞，注意詞語(yǔ)的古今異義（古——單音解析，今——雙音解析），并將選項(xiàng)的解析套入原文，檢驗(yàn)解析是否正確。

4、答14題必須聯(lián)系原文，逐句逐句翻譯、對(duì)比分析，選出正確的答案。

5、翻譯題采用直譯（逐字逐字解析的方法），保持原句的句式，做到信、達(dá)、雅。