我們怎樣才能夠活出自我

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-15 13:49:22 點擊：3次

活出真實的自己，也許是一生中最重要的使命。

每個人都希望自己活出自己內(nèi)心的輕松感、自然的喜悅感、順暢的親密感、毫無虛偽的真實感。

當自己能夠體驗到以上四種感覺，也許距離真實的自我也就很近了。

自然的喜悅感

自然的愉悅，必然發(fā)自內(nèi)心，從內(nèi)而外的感覺到喜悅。也許是因為你勞而有獲，也許是期望變成了現(xiàn)實，也許是你能夠在平淡的生活中不斷發(fā)現(xiàn)新奇有趣的樂事。

愉悅感，是一種情感上的體驗，也許與你成功有關(guān)系，也許只是散步看著周圍的一花一木就足以。

感覺，是一種體驗，源自于你看到了什么，你感覺到了什么，你怎么看的。

順暢的親密感

人，作為社會化動物，人與人之間的交互，讓我們體驗到人間的冷暖。而親人、愛人、朋友之間關(guān)系，構(gòu)成了關(guān)系的主體。

假若，在人際之間的交往中，讓你感覺體驗到一種順暢的親密感，你的幸福感也會油然而生。而這種親密感也會增加你內(nèi)心的一種力量，讓自己更能夠面對外界的苦惱、困難，讓自己可以在耗費完畢精力之后，在家庭、社交種重新滿血復(fù)活。

毫無虛偽的真實感

虛偽，也許是一種必然的存在，是為了某種目的而讓自己隱藏真實表現(xiàn)的面具。在某些情形下的虛偽，可能是一種自我克制的表現(xiàn)，也可能是體諒對方而生的一種表面寬容。

而任何一種一種虛偽，也必將讓自己內(nèi)心真實感受、外在表現(xiàn)之間需要一種平衡的力量，這種力量消耗了太多的心力，讓自己會甚感疲勞。

倘若沒有、或者少一點虛偽，以自己真實的感覺彼此示人，也許大家內(nèi)心的消耗也就會變得輕微，也許大家就更容易產(chǎn)生一種放松的愉悅感。

內(nèi)心的輕松感

人生在世，也許會不斷努力讓自己可以應(yīng)付、處理好周圍的一切，然而畢竟事事難料，我們的心，總是會在很多情況下，無意識的就處在了壓力之下，讓我們感覺一種彌漫深沉的沮喪感。

所以，我們必須要能夠透過現(xiàn)實的迷霧，看清楚自己的想法、感受，看透事情只是事情，無非解決或者放下，讓自己彌漫的沮喪感并未能給自己帶來解決問題的方案。

我們需要的是，淡定，然后深吸一口氣之后的放松感，來面對自認為壓力的事實。

每一個都是一場修煉，能夠今日非一朝之功，若想改變也需要一些時日。

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