如何培養(yǎng)孩子情緒調(diào)節(jié)能力

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-16 02:44:40 點(diǎn)擊：1次

在日常生活中，每個(gè)人都會因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷和所遇到的事件而產(chǎn)生情緒，遇到開心快樂的情緒時(shí)我們會常常表現(xiàn)出興奮的狀態(tài)，這是由正面情緒所帶來的。遇到生氣或傷心時(shí)，我們則容易會表現(xiàn)出暴躁和悲觀的狀態(tài)，這是由負(fù)面情緒所帶來的。其實(shí)每個(gè)人都會有遇到正面情緒和負(fù)面情緒的時(shí)候，只是需要我們用正確的方法來處理自己的情緒。

很多時(shí)候，大人會告訴孩子，生氣是不對，哭也是不對的，害怕是膽小的等等，但是孩子并不會因?yàn)榧议L說了這些話而讓自己從此與負(fù)面情緒隔絕，這是不現(xiàn)實(shí)的。這里我們說的如何培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，筆者認(rèn)為更多的是培養(yǎng)孩子對負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)能力。

最后，爸爸媽媽可以給孩子提問，當(dāng)自己遇到負(fù)面情緒的時(shí)候，有沒有做傷害別人或者傷害自己的事情，如果有的話，可以具體舉例出來，引導(dǎo)孩子明白這個(gè)處理情緒的方法是非常不健康和不合理的，不能再用了。我們要引導(dǎo)孩子去學(xué)會合理和健康的方式把自己的負(fù)面情緒處理好，讓自己的負(fù)面情緒有一個(gè)舒服的，合理的“出口”。