性格內(nèi)向并且自卑該怎么辦

廣西戴氏教育來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-16 17:12:56 點(diǎn)擊：2次

其實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)生活里面，性格內(nèi)向與自卑的個(gè)性還是很美常見的，其實(shí)這一類的小伙伴們自身也會(huì)感覺到很痛苦這究竟是為什么呢?對(duì)于我們來(lái)說(shuō)我們?cè)撟瞿男└淖兡?小編今天為大家整理了關(guān)于這兩方面的相關(guān)資訊，希望小編的整理能夠幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請(qǐng)關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!

性格內(nèi)向的人不一定會(huì)自卑，但是只要存在自卑心理的人，那他就一定會(huì)內(nèi)向，而且是越自卑越內(nèi)向，后者隨著前者的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。

內(nèi)向?qū)儆谝环N性格特征，有人天生就內(nèi)向，但心理并沒有什么疾病，只是喜歡獨(dú)處。性格內(nèi)向的人也會(huì)有好朋友，只是在交朋友時(shí)會(huì)更加小心，基本是要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的觀察，才可以確定，這一點(diǎn)與性格外向的人比較，過(guò)程的漫長(zhǎng)也許會(huì)是性格外向人好幾倍。

有這樣一位朋友，平時(shí)最喜歡一個(gè)人獨(dú)處，自己在家看書、繡花、做些家務(wù)、喝喝茶、咖啡。如果沒有必須要出門辦的事，可以兩三天不踏出家門一步。但是卻是一個(gè)非常細(xì)心的人，工作從不出錯(cuò)，工作能力也很強(qiáng)，同事間口碑也很不錯(cuò)，盡管她性格是內(nèi)向的。這就說(shuō)明性格內(nèi)向的人在日常生活中，并不會(huì)有太大問(wèn)題存在，學(xué)習(xí)、社交都沒有問(wèn)題。

但凡事有兩面，有些人性格內(nèi)向，不會(huì)影響到生活，但還有一些人，性格內(nèi)向就不一定不會(huì)應(yīng)生活了。有一大部分性格內(nèi)向的人，會(huì)隨著時(shí)間的推移，逐漸的把自己封閉起來(lái)，有時(shí)候就連自己也不會(huì)察覺，久而久之容易得自閉癥。所以內(nèi)向一旦成為一種缺陷，那么這個(gè)人，就會(huì)有心理問(wèn)題，也就再不能輕描淡了。

而自卑是一種心理問(wèn)題，不會(huì)天生就存在。是一種對(duì)自己不自信的表現(xiàn)，總是覺得，自己處處都比不上別人。害怕別人用異樣的眼光看自己，感覺就像總要夾著尾巴做人似的。

應(yīng)該說(shuō)，生活中我們很多人，都會(huì)有或多或少的自卑心理存在，只是程度不同罷了。因?yàn)槿藷o(wú)完人，任何人都有缺點(diǎn)，而每個(gè)人的缺點(diǎn)，是最容易讓人自卑因素之一。心理素質(zhì)好人，對(duì)于自卑心理，會(huì)自我調(diào)整，想辦法讓自己變得更好，克服自己的自卑缺點(diǎn)。心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大的，自卑感會(huì)發(fā)展越來(lái)越嚴(yán)重，就需要通過(guò)心理醫(yī)生的幫助，走出困境。

自卑心理嚴(yán)重的人多數(shù)都是在成長(zhǎng)的過(guò)程中受到過(guò)刺激，而且多半是在孩童時(shí)期，在幼小的心靈里留下了深深地烙印。

想要擺脫嚴(yán)重的內(nèi)向和自卑，除了可以尋求心理醫(yī)生的幫助外，還可以通過(guò)自己對(duì)自己的訓(xùn)練來(lái)克服。具體要做些什么呢?首先就是要盡可能多的和一些陌生人交流，不要總是關(guān)在自己的小圈子里，交際圈的擴(kuò)大，會(huì)打開另一番天地。

其次是讓自己多學(xué)些特長(zhǎng)，就像小朋友學(xué)特長(zhǎng)一樣，增加了興趣愛好，就可以很好的拓展自己的生活空間，找到更多的志同道合的人。而且要盡可能學(xué)動(dòng)靜皆宜的特長(zhǎng)。比如說(shuō)，圍棋和跆拳道、茶藝和舞蹈等等。

再就是多參加些同學(xué)、同事、朋友的聚會(huì)。起初可能會(huì)覺得沒意思，或者說(shuō)因?yàn)槟悴⒉皇侵匾巧?，所以不?huì)有人太注意你的存在，你可能會(huì)覺得失落。但就算你一言不發(fā)，只聽別人談?wù)摰脑掝}，也是可以引起思考的，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的變化會(huì)嚇到自己。

還有就是要敢說(shuō)話。通常情況下，自卑內(nèi)向的人在說(shuō)話時(shí)都很小心，而且聲音也非常小，生怕一不小心就出錯(cuò)，遭到笑話。可殊不知，有些時(shí)候越小心越容易出錯(cuò)。放心的大膽的講出自己的想法，會(huì)讓人很舒服，即使有錯(cuò)，也不灰心，記在心里以后注意就好了。

還要記住的是，不管和什么樣人交流，都要眼睛看著對(duì)方，這不僅是對(duì)人的一種尊重，還可以從對(duì)方的眼睛里，觀察到對(duì)方的想法。其實(shí)，梳妝打扮，也很重要，有句話叫“生人難見面”，就是說(shuō)不認(rèn)識(shí)陌生人見面，第一印象很重要，得體的打扮會(huì)增加印象分，就女士而言，精致的妝容，不僅能夠增加自信，也是對(duì)別人的尊重。

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