如何引導(dǎo)孩子不再“自我設(shè)限”

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-18 19:40:51 點擊：12次

生活中會遇到很多人，他們把自己圈起來，不跟任何可以不讓自己不舒服的事物接觸。正如學(xué)過的一篇課文“裝在套子里的人”，很多人就如同主人公一樣，把自己封起來，不讓外界的額任何事情影響自己，這種心理的形成在一定程度上是自小受到過很多的挫折或者批評，造成心理的敏感脆弱，然后在此之下尋求一個舒適區(qū)，所以就進行“自我設(shè)限”。

自我設(shè)限看上去似乎在限制自己，但換一個角度，每個人都在設(shè)限，設(shè)限相當(dāng)于建立了一個邊界，在邊界之內(nèi)是自我，我們也因為這個邊界而知道自己是誰，有什么是我們能或者想做的，有什么是我們不能或者不想做的。我們從小就知道伸出腳探索一個邊緣地帶，看看會不會摔倒或者掉下去，因為我們要探索活動的邊界。

這個邊界哪里來?從我們成長的經(jīng)歷中來，與家庭及環(huán)境的互動中形成，在成人后穩(wěn)定下來，所以看到成人的性格相比孩子不容易有大的變化，這就是說，這個邊界是穩(wěn)定的，做超出邊界的事你會害怕，比如初戀，會內(nèi)疚，比如傷害別人，會痛苦，比如受到侵犯，這些強烈的感受都與邊界有關(guān)，也因此，我們形成了自己的性格。

每個人的經(jīng)歷是不一樣的，所以對一個人來說可以輕松去做的事，對另一個人來說就很害怕或者痛恨，比如在開放的西方人認(rèn)為是正常的事，在保守中地區(qū)則認(rèn)為是流氓和犯罪，一個有名的電影《刮痧》，在中國習(xí)以為然的事，在美國被當(dāng)作虐待。在這些例子中，來自不同文化的人會因此產(chǎn)生強烈的情緒，這就是邊界，它既是一種限制，也是一種保護，意味著我們的底色，是我們的根。當(dāng)你來到一個陌生的地方，甚至遙遠的國度，一個文化完全不同的地方，新鮮感過后，你就會感覺孤獨，想要找自己的老鄉(xiāng)，任何來自家鄉(xiāng)的人和事物都特別親切，因為這是你的歸屬感。

上面都是普遍意義上來講，但有時候我們成長過程中，從環(huán)境得到了一些極端的反饋，這些反饋讓我們感覺到危險，我們就會把邊界內(nèi)收來保護自己，比如，如果一個樂于表達自己的兒童，希望得到認(rèn)可時，卻被忽略了，孩子就會感到羞恥，下次再做就會收斂一些，如果被呵斥甚至打罵，那么就會退縮，甚至不再表達自己了，因為有危險。這是一個邊界隨著外界的反饋而變化的例子，表現(xiàn)為自卑。

相反的例子是，無論孩子做什么，都會得到過分的認(rèn)可和肯定，因為脫離了現(xiàn)實，孩子以為自己能力的邊界是很大的，其實他能做的真實邊界很小，生活中會受挫，然后傾向于否認(rèn)自己的失敗，不愿把虛幻的邊界拉回現(xiàn)實層面，表現(xiàn)為自大。

有時候孩子的確會犯錯的，需要有人告訴孩子怎么做，學(xué)習(xí)社會的規(guī)則，如果這個規(guī)則太嚴(yán)厲，孩子學(xué)習(xí)到的不是規(guī)則，而是我這個人不好，對規(guī)則或順從或反抗，而不會尊重規(guī)則，這就是為什么在一個惡劣的關(guān)系里建立的規(guī)則，缺乏尊重。這個規(guī)則就是邊界，我們處世的邊界，當(dāng)這個邊界帶有尊重的情感時，是很清晰的，也是靈活的，在一些變通的情況下，可以做出更多選擇。缺乏尊重的規(guī)則僵化，一旦觸犯就可能用過于嚴(yán)厲的行為對人或?qū)?，哪怕造成傷害也要把?guī)則放在首位，典型的比如受不了孩子打游戲就送去楊永信那里。

這樣簡單的描述中，我們大概可以感覺到，有一些僵化的邊界時，是很難從外界學(xué)習(xí)的，也就不會通過學(xué)習(xí)來擴大自己的邊界，因為這事關(guān)生存，太可怕了，比如國與國之間關(guān)系緊張時，不會有正常的交流和學(xué)習(xí)。有人會嘲笑別人怎么不敢這樣不敢那樣，因為他們并沒有站在別人的角度來理解，而只是批判，也因為這個批判，僵化的邊界會強化，因為沒有人愿意被批判和嘲笑。

打破是很疼的，很可怕的，越想打破，越害怕，所以人人想要自由，人人都怕自由，就像氣球怕被扎破一樣。

相反，如果你認(rèn)識到自己的邊界，接受這樣的自己，可能就不會急于打破了，而是會感覺到這個邊界越來越靈活，越來越不那么有張力，就算你邁出一步，也不怕會因為這個邊界的打破而像氣球一樣沒了，當(dāng)然也就不會迷失，不認(rèn)得自己。