如何克服上課走神

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-21 06:22:33 點擊：2次

在上課的時候，有的同學(xué)總會出現(xiàn)走神的情況，這樣子對于課堂的效率就會造成很大的影響。尤其是到了初中的緊湊學(xué)習(xí)環(huán)境當(dāng)中，同學(xué)們會因為走神而錯過了重要的部分。畢竟課堂上完了的知識點，老師一般都會很少重復(fù)去提出，尤其是一些基礎(chǔ)的內(nèi)容，這都是每一節(jié)課都要求同學(xué)們?nèi)フ莆盏膬?nèi)容。那么如何去克服走神的情況出現(xiàn)呢?下面就讓南寧星火教育初中寒假輔導(dǎo)老師為大家提出幾點重要的建議，希望可以幫助到每一個同學(xué)。

1. 養(yǎng)成足夠的精神

想克服走神，最重要的就是同學(xué)們一定要養(yǎng)足精神，每天起碼要睡足8個小時的睡眠時間。這樣子才可以保證自己有足夠的精神去學(xué)習(xí)。同時不要熬夜去進行學(xué)習(xí)，畢竟學(xué)習(xí)最重要的是身體，熬夜去學(xué)習(xí)只會加重自己的身體負擔(dān)，讓自己很難去集中精神去學(xué)習(xí)。同時同學(xué)們一定要集中自己的注意力去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的時候也要注意休息，不要讓自己大腦處于一個經(jīng)常學(xué)習(xí)的狀態(tài)下。這樣上課的時候也有更多的精神去聽老師講課與學(xué)習(xí)。

2. 自我暗示

那么如果到了真的走神的情況出現(xiàn)，同學(xué)們不妨自我暗示一下。讓自己調(diào)動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現(xiàn)象。讓自己可以集中精神去學(xué)習(xí)，無論是上課聽講還是寫作業(yè)，自己心里暗示一下自己，讓自己提高一下注意力。多去嘗試一下自己的心理暗示，這有利于提高自己學(xué)習(xí)的目的性，從而增強自己的學(xué)習(xí)效率與課堂效率。

3. 培養(yǎng)間接興趣

人往往對自己感興趣的事物會產(chǎn)生很大的興趣，因為這種都會激勵自己的注意力。如果學(xué)生缺乏了對事物的興趣很容易注意力渙散，這就導(dǎo)致了自己的上課走神的情況出現(xiàn)。因此不妨同學(xué)們可以想一想自己有興趣的事情，從而提高自己的學(xué)習(xí)注意力這一方面的情況。

南寧星火教育初中寒假輔導(dǎo)老師認為，上課走神是每一個同學(xué)都會遇見的小毛病之一。所以同學(xué)們也一定要改善自己的這個毛病。如果長期養(yǎng)成了就會對課堂效率造成很大的影響，讓自己的學(xué)習(xí)總成績受到了一定的干擾。因此同學(xué)們不妨嘗試以上的辦法，去不斷的改善自己的環(huán)境，讓自己可以提高注意力去聽課。