自卑的根源是什么

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網時間:2021-04-21 07:40:55 點擊：2次

其實我們很多事情的發(fā)生都是有原因的，對于我們來說，要解決一件事情，就是要找到他的根源，將其連根拔起，從源頭上解決問題，秦學教育小編今天為大家整理了關于我們自卑的根源，以及我們的解決辦法，以下是詳細內容，希望小編的整理能夠幫助到大家，更多相關資訊，請關注秦學教育關系廣西官網!

根源：原生家庭

每一個孩子生下來都是白板，長大后的性格、心態(tài)、三觀很大程度上都和自己的原生家庭有密切關系，產生自卑感同樣與原生家庭有著很大的關系。如果原生家庭中，父母要求十分嚴格、總是關注到你的不足很少的關注到你的優(yōu)點、經常對你批評指責很少給你鼓勵、遇到問題總認為是你的錯，那么在你幼小的心靈上就已經埋下了自卑的種子，從小你就認為自己是不受歡迎的、不被接納的，你認為自己很糟糕很差勁沒有人喜歡沒有人在乎，做什么事情都做不好也都做不對，其實可能你并不是真的這樣，只是父母作為帶領孩子看世界的第一人、他們的言行舉止和態(tài)度讓你對自己有了這樣的印象，于是你感到深深的自卑。

自身的一些缺陷也可能會導致自卑，比如從小殘疾、或者外形不佳等，因為這些先天的不利因素你可能要承受別人異樣的眼光，或同情或嫌棄。但這也并不一定就會產生自卑心理，如果父母在這樣的情況下，給予充分的鼓勵、支持、關注和愛，給予悉心的引導，其實孩子還是可以慢慢學著接納自己學會自信的，就像前一陣子大火的紀錄片《生門》中的那個腦癱媽媽，因為她身邊有愛她的爸爸媽媽、長大了有愛她的老公，所以她依然生活的很陽光很幸福很快樂，依然對未來充滿期待和自信。因此，說到底，自卑還是和自己的原生家庭有很大關系。

2. 如何克服：學會接納自己

自卑的人往往很需要鼓勵和別人的肯定，需要通過別人的眼光來增加自己的自信，但是這樣的自信十分不牢靠，也只能緩一時之饑，自卑是因為你自己內心對自己不接納，因此首先要學著從心里慢慢接納自己。

自己每做好一件事情，哪怕是很小的一件事情，能夠給予自己一些獎勵，就這樣從小事開始、慢慢積累成功的經驗，給自己增加底氣;鼓起勇氣，去嘗試一下自己認為自己做不到的事情，你會發(fā)現(xiàn)可能沒有想象中的那么難，原來自己也可以做好;遇到困難和挫折，不管自己多么沒有自信，告訴自己，一定要堅持下去，很多時候堅持到最后、可能就是到你快要絕望的時候、也就是出現(xiàn)轉機的時候。

想舉一下自己的例子，我就是那種從小生活在老媽及其嚴苛的教育下的孩子，長這么大幾乎很少聽到過稱贊，因此內心十分不自信、心態(tài)也不好，中考沒考好、高考發(fā)揮失常、好像做什么自己都做不好，但是即便是在這種極度不自信的情況下，我依然堅持著，規(guī)劃自己的未來、每天按計劃向著那個方向去努力、比別人更努力，然后大學畢業(yè)的時候還算順利的考上了研究生(這可能是我人生中第一次做成一件事吧哈哈)，然后也是這樣慢慢發(fā)現(xiàn)，哦，原來自己還是可以的，對做其他的事情也慢慢有了信心和憧憬，盡管現(xiàn)在依然不是很自信，畢竟從小到大一直伴隨著的自卑心理不是那么容易克服，但也發(fā)現(xiàn)自己自信開朗了很多，一切也都在想著更好的方向發(fā)展。