廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-24 15:38:33 點擊：9次
中考前中等生該如何逆襲？找對方法很重要，正確的方法可以讓你事半功倍。下面介紹的是中考逆襲的方法，僅供參考。
1、不妨給自己定一些時間限制
連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，給每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等。這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。
如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。
或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課
我以前也曾經常用一個晚上來看數(shù)學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
1.尋找動機
在開始學習之前，我們需要找到自己學習的動機，問自己：“我們?yōu)槭裁匆獙W這個？”學習的動機可以是功利的，比如“為了取得高分”；也可以是非功利的，像是“為了滿足好奇心”、“為了個人興趣”。
具體是哪種動機不重要，關鍵是，在學習一個事物之前，如果人們能意識到學習會給自己帶來的價值，他們就更有動力去學習它。研究也證實，如果人們越是能意識到自己所學內容和自己的生活、工作有關，他們會學得更認真。
2.設立目標
在確定了學習能給我們帶來價值后，我們下一步是將原本長遠、模糊的學習目的（動機），拆解成更實操的目標。
這些目標最好是具體的、可測量的。舉個例子，假設我們給自己定下的學習目的是“期末英語要考高分”，那么，一個可測量、可操作的目標是“每周完成X篇閱讀、Y篇聽力，寫Z篇作文”；而不是一句籠統(tǒng)的“我要改善聽力和寫作”。
3.反復練習與自我檢查
在這個階段，我們通過反復練習來一步步達到學習目標。在練習的過程中，自我檢查非常重要。因為人們有時對自己學習成果過于自信，認為自己已經充分掌握了新學的知識，但實際上我們可能有所疏漏。
這時，通過自我檢查，我們可以檢驗自己的學習成果，同時，在檢查的過程中，我們也再次加深了對所學內容的記憶。自我檢查的方法包括：“給自己出自測題”、“試著用自己的話解釋一遍學到的概念”等等。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦很清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段，可安排對功課的全面復習。
早上8點-9點：據(jù)試驗結果顯示，此時人的耐力處于良好狀態(tài)，正是接受各種“考驗”好時間，可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。盡量休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
19點后：應根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
22點：一定要早點休息，保持充足的睡眠。睡眠是記憶細胞新陳代謝的過程。保證睡眠質量才能夠有效的提高學習效率，睡眠好了，才能有利于課堂上注意力的集中。
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