中考前是什么感覺(jué)

廣西戴氏教育來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-24 22:55:48 點(diǎn)擊：3次

中考前的日子是欣喜的緊張，緊張的是我們繁重的學(xué)業(yè)，欣喜的是我們的心理在悄悄改變著。下面是小編為大家整理的有關(guān)于中考前的感覺(jué)的相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)看看吧！

中考之前會(huì)有什么感覺(jué)

網(wǎng)友：我記得我當(dāng)初考試之前，非常緊張，準(zhǔn)備考試時(shí)每一個(gè)細(xì)節(jié)都不會(huì)放過(guò)，連筆也預(yù)備了好多，第一天考語(yǔ)文時(shí)，我很早就起床，想著要在復(fù)習(xí)一下下，其實(shí)我知道基本沒(méi)什么用，但我還是要做，因?yàn)檫@樣心里有底，比較有點(diǎn)安慰感~~但事實(shí)證明還真的挺不錯(cuò)，起碼考試時(shí)不會(huì)感覺(jué)那么空虛。所以，考試之前緊張是很正常的，有壓力才有動(dòng)力，但考試時(shí)要冷靜，最好深呼吸一下，考試真的沒(méi)什么的，平時(shí)大考小考也考不少了，就當(dāng)是再一次訓(xùn)練咯。

怎樣克服中考前的緊張心理

想象法

選擇一個(gè)安靜而舒適的環(huán)境，保持舒適的坐姿，或者平躺在床上，可以播放一些輕柔的背景音樂(lè)，同時(shí)盡可能多地解除束縛自己的東西，比如眼鏡、皮帶、發(fā)箍等。頭腦中可以冥想一些令人愜意的情景，例如坐在陽(yáng)光燦爛的大海邊，呼吸著咸咸的海風(fēng)，眺望遠(yuǎn)處海天相接處的帆船，海鷗在自由飛翔……想象這些寧?kù)o、優(yōu)美的景象，重點(diǎn)要放在幻想圖像的經(jīng)歷和感覺(jué)上，體驗(yàn)、享受圖像所帶來(lái)的愉快，而不是圖像本身。如果能夠想象到聲音，綜合視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)，效果會(huì)更好。