中考前的狀態(tài)怎么調(diào)整

廣西戴氏教育來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-25 00:01:47 點(diǎn)擊：4次

越是中考迫近，越是狀況頻出。想記住的東西卻總?cè)缒圉q般滑走；原本會(huì)做的題突然變了臉……中考臨近，該如何調(diào)整自己的狀態(tài)呢？

中考前的狀態(tài)怎么調(diào)整

行動(dòng)調(diào)整法

一個(gè)人,正如一個(gè)時(shí)鐘,是以他的行動(dòng)來(lái)定其價(jià)值的。有效的行動(dòng)可以改變一切,同樣,盡管距離中考越來(lái)越近,合理而高效的復(fù)習(xí)行動(dòng)能夠改變學(xué)習(xí)的狀態(tài).那么,我們?nèi)绾尉唧w地展開有效復(fù)習(xí)呢?

有目標(biāo)的行動(dòng)才能獲得期望的成功.因此臨近中考,同學(xué)們首先應(yīng)把自己的整個(gè)復(fù)習(xí)工作按幾種不同的時(shí)間計(jì)劃做出安排.也就是,為考前最后一段時(shí)間,制定出每一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃,接下來(lái),為每天制定計(jì)劃,然后,為剩余的若干小時(shí),根據(jù)自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容做出計(jì)劃.利用上面這三種學(xué)習(xí)計(jì)劃,你可以隨時(shí)看到自己每天的進(jìn)步情況以及相關(guān)的所有工作.每個(gè)小時(shí)、每一分鐘都是十分珍貴的.快速看一眼自己安排的"戰(zhàn)斗計(jì)劃",就可以使自己增強(qiáng)促使大腦持續(xù)工作的意識(shí),并保證做到使復(fù)習(xí)持續(xù)向前進(jìn)行,使自己處于為中考創(chuàng)造價(jià)值的行動(dòng)中.

在復(fù)習(xí)中,你一定要清楚該做什么以及每次花費(fèi)在這項(xiàng)工作上的時(shí)間是多少,換句話說(shuō),你每天的行動(dòng)必須是:任務(wù)加上特定時(shí)間.如果坐在那里,僅僅有"復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)"的一般目的,那你就可能會(huì)失去那種珍貴的刺激--一種當(dāng)你順利達(dá)到自己的特殊目的所產(chǎn)生的成就感.另外,隨便"復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)"那種非特定的目的,可能會(huì)使你在自己的努力中變得懶散--即使你已經(jīng)取得了一些小小的成績(jī),但是,當(dāng)剛剛出現(xiàn)一點(diǎn)疲勞的跡象時(shí),你就很可能會(huì)產(chǎn)生要放棄這一天工作的想法.請(qǐng)記住,有效的行動(dòng)可以改變一切.

調(diào)整考前狀態(tài)的方法

一、合理安排時(shí)間，生活規(guī)律，學(xué)習(xí)注重方法

中考不僅是智力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的競(jìng)爭(zhēng)。部分初三同學(xué)為了爭(zhēng)取時(shí)間，晚上“開夜車”，中午不午睡，過(guò)于犧牲休息時(shí)間去突擊學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅成效不高，還會(huì)拖累身體。初三學(xué)生在復(fù)習(xí)沖刺階段，需要將計(jì)劃安排得更細(xì)致些，具體到早、午、晚做什么、學(xué)什么、復(fù)習(xí)什么。如果中考復(fù)習(xí)沖刺的過(guò)程不完美，初三學(xué)生永遠(yuǎn)不能得到自己想要的結(jié)局！不要拿“學(xué)不進(jìn)去”、“沒有天賦”當(dāng)借口。

初三學(xué)生需要把各學(xué)科互相搭配學(xué)習(xí)。別把英語(yǔ)語(yǔ)文放一塊學(xué)習(xí)，英語(yǔ)30個(gè)單詞還沒背熟練，語(yǔ)文再安排背誦長(zhǎng)長(zhǎng)的文章，非崩潰不；也不要把數(shù)學(xué)物理安排一塊學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)題不會(huì)，物理還不會(huì)，復(fù)習(xí)備考自信心會(huì)倍受打擊；同樣的，政治歷史放一塊看，看書時(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)因影響學(xué)習(xí)效率。

二、加強(qiáng)思維能力培養(yǎng)，避免簡(jiǎn)單錯(cuò)誤重復(fù)犯

初三學(xué)生在復(fù)習(xí)沖刺階段，需要做到多思多問(wèn)。課堂上一定要緊跟老師的思路，集中注意力聽取老師的一些獨(dú)特的見解，掌握正確的思維方式及其認(rèn)知規(guī)律，并認(rèn)真做好筆記。對(duì)于老師提示的重要知識(shí)點(diǎn)需要加深理解，拓展知識(shí)面，做到知其然還知其所以然。初三學(xué)生需要經(jīng)常運(yùn)用邏輯思維進(jìn)行獨(dú)立思考，遇到問(wèn)題應(yīng)該多思考幾遍，使自己的思維能力不斷得到鍛煉和提高。

初三學(xué)生做好考前復(fù)習(xí)沖刺，對(duì)待平時(shí)做練習(xí)或各種測(cè)驗(yàn)中出現(xiàn)的一些錯(cuò)誤，不能只簡(jiǎn)單更正一下就完事，需要認(rèn)真地加以分析，找出造成錯(cuò)誤的癥結(jié)所在。初三學(xué)生需要通過(guò)分析錯(cuò)題，明白自己的弱點(diǎn)，經(jīng)常拿錯(cuò)題本翻翻，可進(jìn)一步鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，以避免下一次重犯錯(cuò)誤。