怎樣提高自己的自控能力

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-07 09:23:54 點(diǎn)擊：2次

自我控制能力是一種非常重要的能力，在我們的生活之中，但凡是能夠提升自己的，讓自己變好的事情都不是吸引人的事情，所以我們想要切實(shí)提升自身能力，就需要我們擁有一定的自制力，擁有一定的自制力之后，我們才能夠抵制身邊的誘惑，讓自己的能力得到提升。究竟怎樣提升自己的自控能力呢?跟著小編一起來看看吧。

一：要有目標(biāo)并且作好時(shí)間管理

最重要的是做好時(shí)間管理、做計(jì)劃!人都有懶惰的習(xí)慣，自己做時(shí)間計(jì)劃來約束自己，定鬧鐘準(zhǔn)時(shí)去完成。首先你的腦子要有目標(biāo)，要有改變的決心，如果沒有這些，那很難叫醒一個(gè)故意裝睡的人。如果找不到方向目標(biāo)，就把身邊喜歡的成功人和討厭的成功人拿出來分析一下，刺激一下自己，好好想想人家為何可以，自己不可以做得到?有了目標(biāo)和決心，那就是實(shí)踐-堅(jiān)持努力、最后一定會(huì)有收獲，就算沒成功，你一定會(huì)收獲經(jīng)驗(yàn)吧?經(jīng)驗(yàn)多了就知道怎么做了!把自己想做的感興趣的事情分一組，把自己不喜歡但必須做的再分一組，做好計(jì)劃，督促自己完成。

二：做自己感興趣的事情并設(shè)置底線

首先在做任何事情或者至少是對自己感興趣的事一定要有原則，努力提高對這件事的認(rèn)可度和興趣度。我經(jīng)常為自己畫一個(gè)圓，只要不超出這個(gè)圓則的事，都可以接受。一但超出，必須改正或自我反省。

三：當(dāng)天的事情當(dāng)天做完

能當(dāng)天做完的事，盡量不拖，否則就容易養(yǎng)成拖延癥。工作上能做的更完美的事，盡量完美，別為自己找更多借口。提高精神狀態(tài)，強(qiáng)制自己去做一件事，比如去跑步，跑一次，跑兩次，一定去跑一次。

四：接納自己現(xiàn)在的狀態(tài)

自控力這個(gè)東西，就像與生俱來的，后天學(xué)習(xí)需要慢慢客服，通過一些事情來鍛煉自己。接納不完美的自己，然后慢慢對自己進(jìn)行鍛煉。