自卑和內(nèi)向有什么關(guān)系

廣西戴氏教育來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-05-11 05:29:16 點(diǎn)擊：2次

其實(shí)自卑這種東西其實(shí)是非?？膳碌膶?duì)于我們的人生的影響是非常大的，確實(shí)對(duì)于自己的評(píng)價(jià)會(huì)很低，這樣對(duì)于自身的發(fā)展時(shí)會(huì)產(chǎn)生很大限制的，因此對(duì)于我們來(lái)說(shuō)要實(shí)現(xiàn)自身自卑發(fā)的突破，小編今天為大家整理了關(guān)于自卑和內(nèi)向的關(guān)系以及自卑的成因以及改進(jìn)的方法，希望小編的整理能夠幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注本站。

【自卑與內(nèi)向的區(qū)別】自卑是一種因過(guò)多地自我否定產(chǎn)生的自慚形穢情緒體驗(yàn)。而內(nèi)向者是思維情感不外露，是指氣質(zhì)中指向性的一種，人的言語(yǔ)、思維和情感常指向于內(nèi)者為內(nèi)向。

【自卑與內(nèi)向的關(guān)系】自卑，是一種具有負(fù)能量的心理，而內(nèi)向則不能被判斷為是一種缺點(diǎn)。但如果一個(gè)即自卑，而有內(nèi)向的人，會(huì)把自卑更加的強(qiáng)化。也就是，自卑再加上不合群、敏感、消極的情緒，使兩者疊加會(huì)加重自卑心理。

自卑通過(guò)正確想方法可以改掉，但內(nèi)向作為一個(gè)人的個(gè)性氣質(zhì)并不容易改變。但可以盡可能的減少其中的消極因素，放大積極因素。

【自卑產(chǎn)生的原因】要想改變自卑，首先簡(jiǎn)單了解一下自卑產(chǎn)生的原因。主要有以下幾點(diǎn)：

1.努力受挫，產(chǎn)生的消極反應(yīng)導(dǎo)致。如，考試屢次失敗。如失戀，導(dǎo)致愛(ài)情挫折。屢次失敗會(huì)產(chǎn)生消極的自我暗示。

2.生理缺陷，產(chǎn)生的消極自我暗示。因?yàn)?，個(gè)子矮、過(guò)胖、五官不正、身體殘疾或缺陷導(dǎo)致自己心理敏感，常懷疑別人在恥笑。

3.自我素質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，帶來(lái)消極暗示。由于學(xué)業(yè)、工作上成績(jī)不好，而低估自己的智力、才能，認(rèn)為自己低人一等，擔(dān)心被人恥笑、算計(jì)。

4.自我氣質(zhì)消極認(rèn)識(shí)，帶來(lái)的消極自我暗示。如同，題主擔(dān)心的那樣，覺(jué)得內(nèi)向的性格和氣質(zhì)特征勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生自卑，自己覺(jué)得天生性格懦弱，抑郁多疑，反應(yīng)遲鈍。

【自卑的實(shí)質(zhì)】自卑實(shí)質(zhì)是心理上失衡的一種心理狀態(tài)。所以，只有通過(guò)補(bǔ)償?shù)姆椒右哉{(diào)適。在現(xiàn)實(shí)中，很多自卑的人，對(duì)自己有清醒認(rèn)識(shí)，會(huì)故作姿態(tài)掩飾自己的自卑。這并不能真正消除自卑心理。

【如何去掉自卑】

1.正確對(duì)待挫折失敗。在人生道路上挫折失敗是不可避免的，對(duì)此應(yīng)該有心理準(zhǔn)備，要持平常之心。每一個(gè)成功的背后，其實(shí)都是由無(wú)數(shù)次失敗組成，失敗是成功之母。

2.鼓起自信的風(fēng)帆。自信是通過(guò)一次次微小的成功形成的。只有體驗(yàn)成功的快樂(lè)，才會(huì)戰(zhàn)勝怯懦，戰(zhàn)勝困難。對(duì)自己的定位或奮斗目標(biāo)定的太高，定的高就不容易成功，積跬步無(wú)以至千里。

3.要善于抓住自己的亮點(diǎn)，抓住成功帶來(lái)的心底愉悅的情緒，這是積極的正能量的情感。不要只盯著自己的缺點(diǎn)，給自己帶上枷鎖，只有不斷挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，才能彌補(bǔ)不足，避免自卑心理的形成。