如何提高自己的自制力

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-18 00:00:47 點擊：2次

在學(xué)習(xí)的過程中，自制力是很重要的。相信大多數(shù)同學(xué)都曾經(jīng)在學(xué)習(xí)的時候，由于受到外界很多因素的干擾，例如游戲娛樂等各方面的因素，都導(dǎo)致了自己的學(xué)習(xí)受到一定程度的干擾。這樣會讓自己的學(xué)習(xí)效率大幅度下降，并且對于學(xué)習(xí)過的知識都會出現(xiàn)嚴(yán)重的遺忘情況出現(xiàn)。那么這個時候就是需要提高自己的自制力，因為這樣才可以避免這種方式的發(fā)生。那么要如何提高自己的自制力呢?下面就讓南寧星火教育初中暑假輔導(dǎo)老師為大家提出幾點重要的建議，希望能夠幫助到每一個同學(xué)。

1. 不要讓閃過的念頭欺騙你的大腦

在我們學(xué)習(xí)的過程中，會經(jīng)常想到腦海里面有個聲音說，不如玩一會手機，不如玩一會電腦在做作業(yè)把，讓自己休息一下。這樣的想法是一定不可以在自己腦海里面的，因為這樣會導(dǎo)致自己的計劃很難去實施。因為有了這樣的想法，自己的計劃一定會被打亂。所以有的時候我們要對自己狠心一點，對于這方面的東西自己一定要控制好，不要讓自己的念頭導(dǎo)致了自己學(xué)習(xí)的失敗。

2. 制定可行性計劃

如果對于一天不知道有什么安排的同學(xué)們，可以通過讓自己制定一個計劃去實行。安排適量的任務(wù)，然后根據(jù)自己的計劃按部就班的去進(jìn)行，根據(jù)平時的實際情況去合理的增加。例如一開始我們可以說是復(fù)習(xí)一道題目，然后執(zhí)行到后面就一開始增加復(fù)習(xí)兩道題目慢慢的讓自己去完成每一天的目標(biāo)。

3. 想到什么要馬上去行動

在學(xué)習(xí)的時候，可能你會對學(xué)習(xí)的某種知識點有興趣。因此當(dāng)你想到的時候就一定要馬上去行動，不要讓自己的計劃得到延遲。執(zhí)行性的計劃是一部分，但它不是全部。決定性的事情是去做，只有今天把事情做好了，才不會吧今天要做的事情累積到明天。

南寧星火教育初中暑假輔導(dǎo)老師認(rèn)為，很多時候我們都會因為自己的自制力不夠而導(dǎo)致自己在學(xué)習(xí)的時候注意力不夠集中，這也影響了自己的學(xué)習(xí)效率。因此同學(xué)們希望在這方面可以多加以改善，只有這樣才可以讓自己專注于學(xué)習(xí)，同時不會影響自己的其他時間。相信同學(xué)們都可以控制好自己，合理安排好自己學(xué)習(xí)時間，去幫助自己更好的成長。